Los dientes también se conoce como bruxismo molienda. Sucede sin que la persona a sabiendas de que él o ella está haciendo. Mayormente sucede por la noche, durante el sueño, pero también puede ocurrir durante el día, sin embargo la aparición de los dientes durante el día de rectificado es menos común.
La causa más común de este problema por la noche es el estrés causado durante el día. Cuando las personas están agobiados por las preocupaciones y problemas, las mandíbulas tienden a apretar y comienza la molienda. Una gran cantidad de veces que la molienda es también el resultado de los malos sueños. Hay otras causas, pero estos son los más comunes.
Los problemas momentáneos que pueden ocurrir debido a bruxismo son dolor muscular, dolor de muelas (molienda destruye el esmalte protege los dientes), dolores de cabeza, y la constante cansancio. El efecto más duradero sin embargo, es el daño hecho a sus dientes. Poco a poco con el tiempo si no se trata, esta condición primera destruirá el esmalte de los dientes y luego los propios dientes. Como resultado de ésta también puede llegar a ser extremadamente sensibles a los alimentos o bebidas calientes y frías.
Para aliviar los efectos del bruxismo, hay un par de cosas que puede hacer. Una de ellas es comprar y usar un protector de la noche. Este es un dispositivo que cubre los dientes y los protege de modo que la molienda no afecta a ellos (que es muy parecido a los dientes Use protectores de los boxeadores). Otro enfoque que puede tomar es la de emplear ciertos cambios de estilo de vida tales como hacer ciertos ejercicios antes de acostarse que reducirá su tendencia a rechinar los dientes.
Para detener rechinar los dientes por la noche también se puede hacer lo siguiente: visitar a su dentista para que él o ella haga un diagnóstico adecuado. Alterar su estilo de vida que incluya ejercicio, dieta equilibrada, meditación antes de acostarse (básicamente estos son todos los métodos de control del estrés). Utilice la combinación de estos métodos para proteger los dientes y dejar de moler.