Algunas personas piensan que la única manera de dientes más blancos es o bien ser objeto de un procedimiento de blanqueamiento dental o comprar do-it-yourself productos para blanquear los dientes. ¿Pero usted sabe que, además de estos dos, también hay otras maneras de tener dientes más blancos? métodos que blanquean naturales eficaces como estos que se enumeran a continuación pueden ayudarle a tener una espléndida sonrisa brillante sin tener que utilizar estos productos o tener que participar en un proceso de blanqueamiento dental de los dientes.
1. Establecer cita regular para la limpieza de los dientes.
Desde cepillarse los dientes no es suficiente para mantener sus dientes impecablemente limpia, que tiene la limpieza profesional del dentista es aconsejable. Programando una vez o dos veces al año es ideal, pero lo hace mucho más a menudo de lo que no es aconsejable.
2. Cepillo y el hilo dental sus dientes dos veces al día. Este
prácticas de higiene ayuda a prevenir la acumulación de placa, que es la causa número uno de la decoloración de los dientes. Use hilo dental después de comer y antes de irse a la cama ya que las bacterias pueden trabajar en el esmalte de los dientes dentro de seis a nueve horas. Para obtener los mejores resultados, utilice un masajeador de encías para que pueda obtener debajo de la solapa de las encías y llegar a esas áreas difíciles de alcanzar.
3. Evitar la crema dental fluorada o agua.
El fluoruro se ha sabido para decolorar y manchan los dientes. Asegúrese de evitar los productos que hacen uso de este ingrediente.
4. Dejar de fumar.
No sólo fumar decolora los dientes, sino que también tiene efectos negativos para su salud. Usted tiene más de una razón suficiente para decir adiós a sus palos de cigarrillos y los entierran en el olvido para siempre. Dejar de fumar puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero con la actitud correcta y la perseverancia, no es imposible de lograr.
5. Manténgase alejado de café y té.
Si no se puede evitar por completo, asegúrese de que se enjuague la boca con agua después de que haya terminado. Es lo mismo con refrescos y vinos, que son también causas notorias para los dientes descoloridos.
6. Come frutas.
Las frutas como las fresas son excelentes blanqueadores dentales. Usted puede frotar las fresas en los dientes o incluirlos en su pasta de dientes. Deje la fruta en los dientes durante al menos cinco minutos y luego enjuagar bien después. Mejor aún, también puede simplemente comer estos frutos con regularidad.
7. Trate de usar bicarbonato de sodio.
El bicarbonato de sodio durante mucho tiempo ha sido conocida por sus dientes eficaces para blanquear calidad. Algunas pastas dentales incluso tienen esto como un ingrediente principal. Para tener más blancos dientes utilizando este ingrediente, mezclar bicarbonato de sodio con un poco de sal y utilizarla para cepillarse los dientes
.
8. Beber abundante agua.
agua es una forma eficaz de eliminar las toxinas en el cuerpo. Aparte de eso, también es útil para deshacerse de los residuos de comida entre los dientes y enjuagarse la boca para erradicar las bacterias. Como saben, la bacteria es una de las principales causas de los dientes descoloridos y no saludables.
9. Evitar el picoteo constante.
Snacking en la comida basura puede contribuir a los dientes saludables. Si quiere picar aperitivos, sería mejor hacerlo de manera saludable con frutas y verduras. Esto reduciría las caries en los dientes y le dará una sonrisa más brillante.
Si todo esto falla, la siguiente mejor cosa que puede confiar son productos de blanqueamiento dental que son eficaces y seguros de usar. Asegúrese de elegir productos que provienen de marcas de renombre y son aprobados por la Asociación Dental Americana.