Los dientes son la parte vital del cuerpo humano, que se dará prioridad cuando sufrimos de dolores dentales. En vez de ir al borde de la incomodidad, educarse a sí mismo por una higiene oral adecuada.
mayoría de las personas se cepillan los dientes de 'aliento fresco "y" dientes blancos', aparte de que limpia suavemente para evitar la placa dental y el sarro de los dientes enfermedades. El cepillado de los dientes es la actividad más importante, que puede mantener sus dientes sanos. El objetivo principal en la realización de procedimientos de higiene oral es para eliminar la placa bacteriana de los dientes.
La mala higiene bucal conduce a la enfermedad de daños varios también. Sobre O Los pacientes con periodontitis o enfermedad de las encías pueden enfrentarse a un mayor riesgo de problemas cardiovasculares y la diabetes.
o mala higiene bucal y la enfermedad periodontal puede causar enfermedades pulmonares como la neumonía y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
o riesgo de osteopenia u osteoporosis.
< p> para una buena salud oral, tenemos que tener cuidado de uno mismo en muchas áreas:
1) Limpieza diaria de rutina dental página 2) dieta equilibrada, limitar los bocadillos página 3) eviten el contenido de tabaco página 4). examine su boca a diario
dental diario de limpieza rutinas son:. sobre O Brush, al menos, dos veces al día sobre O dientes cepillo frontal, así como posterior de la misma. . También lejos de las encías también
o Aprender a usar el hilo dental los dientes sobre O enjuagar la boca correctamente después de la comida
Dieta:..
O Siempre mantener la boca húmeda mediante el uso de fluoruros , (agua, pasta de dientes, sal, leche).
o Trate de tener alimentos nutritivos (verduras y frutas frescas) sobre O azúcares libres y otros carbohidratos fermentables, el consumo aumentará la prevalencia de la descomposición del diente.
o Los jugos de frutas son más erosiva que las frutas enteras.
o Trate de evitar las bebidas gaseosas.
La higiene bucal es importante en la vida humana para generar confianza y calidad de vida. Rutinas diarias de limpieza dental y una dieta adecuada pueden reducir los defectos en los dientes. Vydehi Instituto de Ciencias y Centro de Investigación Dental ha estado proporcionando la educación en la ciencia del cuidado de la salud oral.