Nadie quiere cavidades. Después de todo, que tiene cavidades significa conseguir el trabajo hecho por el dentista. Este trabajo implica normalmente un taladro y otras herramientas, y (en el mejor) termina en conseguir una gorra y (en el peor) termina en un tratamiento de conducto. Y nadie quiere cualquiera de estos resultados, la verdad. Por lo tanto, lo mejor es evitar precisamente este tipo de trabajo en conjunto mediante la prevención de caries en el primer lugar.
¿Cómo se puede evitar tener caries? Éstos son algunos consejos que le ayudarán a mantener la boca tan saludable como puede ser - y que ayudarán a mantener ese taladro dental tan lejos como sea posible
1.. Come sano. alimentos y bebidas azucaradas no son buenos para los dientes o la salud oral. Al limitar la cantidad de basura que usted come y bebe, se le ayuda para prevenir la formación de placa en los dientes.
2. Tenga cuidado cuando usted come y bebe dulces. No es razonable insistir en que cualquier persona evitar por completo los dulces. En su lugar, ser prudente cuando usted come y bebe dulces. Después de comer un producto azucarado, ir a cepillarse los dientes. Y en cuanto a una bebida dulce, trate de beber con una pajita para que la bebida ni siquiera toca los dientes. Además, con cualquier tipo de dulce, consumirla en una sentada en lugar de todo el día para que pueda evitar la exposición de su boca para que durante todo el día.
3. Cepillarse correctamente. Usted ha oído antes, por supuesto, pero es extremadamente importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Usando una pasta dental con fluoruro ayudará a la mayoría, como la investigación ha demostrado que tiene una mayor probabilidad de cavidades que luchan.
4. Use un enjuague bucal. Varios bucales antimicrobianos en el mercado - como Crest Pro Salud y Listerine - han sido clínicamente probado para reducir la placa. Trate de enjuagarse con uno de éstos después del cepillado y después de comer para los mejores resultados.
5. No se olvide de usar el hilo dental. Así que mucha gente salta uso de hilo dental, pero este es un paso muy importante para evitar las caries. Esto se debe a que el hilo dental es la única manera de eliminar los restos de alimentos que se ve atrapado entre los dientes al comer. Si el hilo dental tradicional es difícil para que usted pueda maniobrar, intente utilizar selecciones de la seda. Las selecciones de un solo uso pueden hacer uso de hilo dental más fácil para usted - y, por lo tanto, puede ser menos inclinados a saltar
6.. Masticar chicle sin azúcar. La Asociación Dental Americana (ADA) otorgó su Sello de Aceptación en 2007 a Orbit de Wrigley, Eclipse, y sin azúcar extra gomas de mascar para ayudar a prevenir las caries. Ellos funcionan aumentando el flujo de la saliva de la boca. Lo mejor es masticar un trozo después de las comidas, cuando el cepillado no es conveniente.
7. Tener selladores colocados en sus dientes. Su dentista puede colocar selladores dentales, que son una capa protectora, en los dientes posteriores. Esto ayudará a proteger los dientes contra las bacterias y la placa.
8. Visite a su dentista regularmente. Algunas cavidades - o dientes en peligro de tener caries - sólo pueden ser detectados por una radiografía dental. Los chequeos regulares son esenciales.