A pesar del hecho de que millones de personas pueden estar sufriendo de algún grado de problema de mal aliento, es algo que la mayoría de la población se sienten incómodos discutiendo. La mayoría de la gente está demasiado avergonzado como para siquiera ver a su médico o dentista al respecto. Afortunadamente, hay un montón de información disponible libremente en Internet sobre las causas del mal aliento y consejos para ayudar a superar la misma. Mucha gente será capaz de erradicar el problema sin ayuda médica.
Si usted sospecha que tiene un problema de mal aliento, es probable que no se sienten cómodos pidiendo a un amigo o familiar que lo confirme. Pero hay cosas que usted puede hacer que le dan una indicación bastante precisa de si efectivamente tienen la halitosis. Trate lamiendo su muñeca, contando hasta cinco y luego oler la zona. Si huele muy mal, es probable que tenga un problema de la respiración. También puede tratar de usar una cuchara limpia, de plástico para raspar ligeramente la superficie de la lengua. Esto es probable que sea la forma en que su olor del aliento huele a aquellos que le rodean, y es una prueba más precisa que la prueba de la muñeca. Ambas pruebas se realizan mejor durante el día en lugar de a primera hora de la mañana, como el aliento fugaz mañana afecta a todos.
Con mucho, la causa más común del mal aliento es cuestiones orales, tales como una acumulación de placa en los dientes o encías problemas como la gingivitis o problemas periodontales. Usted debe visitar a su dentista cada 6 a 12 meses ya que será capaz de diagnosticar cualquier problema bucal y ayudar a superarlos. El mal aliento es a veces un síntoma de una condición de salud. Esto podría ser algo como la sinusitis o un goteo nasal del poste, pero en una minoría de personas no podría ser una causa mucho más grave como el hígado o los riñones. Por lo tanto, si usted ha tratado de curar su mal aliento, pero todavía tienen muy mal olor en el aliento, entonces es importante para superar su vergüenza y hablar con su médico.
La mayoría de los enfermos de halitosis pueden curar con una buena higiene bucal. Cepillarse al menos dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves, de entre 2 a 3 minutos. uso de hilo dental regular es aún más esencial que el cepillado ya que eliminará comida de la zona por debajo de la línea de la encía que su cepillo de dientes no puede alcanzar. Boca de lavado no es esencial si usted está limpiando sus dientes correctamente, pero puede ayudar a eliminar cualquier sarro y la placa restante. Para erradicar realmente el olor del aliento desagradable, invertir en un raspador de lengua para eliminar las bacterias de la superficie de la lengua
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Una boca seca puede hacer que un problema de la halitosis mucho peor por lo que mantenerse hidratado. Este debe ser el agua como bebidas azucaradas pueden desencadenar problemas orales y café, el alcohol y los productos lácteos pueden aumentar los niveles de compuestos de azufre volátiles y empeorar el olor del aliento. Para una forma natural para refrescar el aliento, comer perejil, zanahoria cruda o una manzana en lugar de depender de las mentas y chicles.