El bruxismo o la trituración de los dientes mientras se duerme es un trastorno que puede ser molesto para las personas que le rodean. La mayoría de las personas que sufren este trastorno pueden no saber que están moliendo sus dientes, pero esto puede ser molesto a su cónyuge o su compañero de cuarto, o cualquier persona que comparta su dormitorio.
A pesar de que el bruxismo ocurre con mayor frecuencia durante el sueño, lo que puede también se producen durante el día para algunos. También puede ser molesto si usted encuentra que sus hijos experimentan bruxismo también. Este trastorno afecta más frecuentemente a los niños y puede que la alarma al descubrir que su hijo es el bruxismo o rechinar los dientes mientras se duerme.
Además de ser molesto, el hábito de rechinar y apretar los dientes durante el sueño también puede causar problemas de los dientes y también puede conducir a dolores de cabeza y dolor después de despertarse. Los casos graves también pueden causar problemas en la mandíbula por lo tanto, es apenas a la derecha para encontrar la manera de cómo dejar de rechinar los dientes mientras se duerme.
En la búsqueda de maneras de cómo dejar de rechinar los dientes mientras se duerme, se es importante entender primero las causas de este hábito. Aunque las causas exactas aún no se han determinado específicamente, hay posibles causas que se asocian con los dientes de molienda. El estrés y la ansiedad están entre ellos. Este trastorno también se ve que es común a los individuos que son agresivos e hiperactivos, así como aquellos llena de frustraciones y reservado emociones o la ira.
Además de estos factores psicológicos, las causas físicas de bruxismo también incluyen, desalineada dientes o algunos problemas de mordida. También puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. En el caso de los niños, los dientes y las mandíbulas de crecimiento también pueden conducir a rechinar los dientes por la noche.
Las formas de cómo dejar de rechinar los dientes durante el sueño dependen en gran medida de lo que hace que su bruxismo. Si su caso en caso de ser debido al estrés y la ansiedad, es posible que desee aprender algunas técnicas para ayudarle a relajarse y controlar el estrés en su vida. La meditación, ejercicios de respiración y yoga profundas son buenas técnicas para ayudar a manejar el estrés y evitar el rechinamiento de los dientes en el futuro.
La psicoterapia, la biorretroalimentación, así como el asesoramiento puede ayudar mucho en la superación de la tensión en la vida y puede ayudarle superar rechinamiento de los dientes, así
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Si usted está sufriendo de graves dientes de molienda debido a alguna mala oclusión o problemas dentales, es posible que desee visitar a su dentista para algunas soluciones para corregir la alineación de los dientes. Un protector bucal o férulas pueden ser recomendados. Coronas o recubrimientos también pueden ser sugeridos especialmente cuando los dientes de molienda ha causado que los dientes sean más sensibles.
Si la medicación es lo que hace que los dientes de molienda, el médico puede cambiar su receta para disminuir los síntomas de bruxismo. Aunque rechinamiento de los dientes no es algo que puede hacer que usted se alarme, se recomienda, sin embargo, visite a su médico, especialmente si ha causado daños en los dientes o si aprecia algún aflojamiento de los dientes a causa de este hábito.
a pesar de rechinamiento de los dientes en los niños más a menudo desaparecen a medida que crecen, es sólo importante y aconsejable buscar tratamiento si se presenta daño a los dientes o puede causar dolor en las mandíbulas o los músculos faciales.