rechinar los dientes por la noche no parece ser un gran problema para algunos, pero eso es porque no saben los efectos secundarios que puede causar. Rechinar los dientes (también conocido como bruxismo) es el acto de tener que maxilar superior e inferior frotar una contra otra. Esto crea presentada abajo, desgastado, y los dientes sensibles. La mayoría de las veces esto sucede por la noche mientras la persona duerme y que incluso puede despertar a alguien durmiendo cerca de usted. El bruxismo es más común en los niños pequeños, pero puede llevar a lo largo de la adolescencia.
El costo para arreglar sus dientes de bruxismo es caro, pero no depende de su dentista local. Una alternativa para que deje de rechinar los dientes por la noche que con el uso de un protector bucal. El único problema con un protector bucal es que sólo están evitando que los dientes rocen unos contra otros. Usted sigue siendo de hecho rechinar los dientes, pero no unos contra otros.
Es por eso que miraba en otra alternativa. He encontrado que al hacer ejercicios mandibulares, en realidad se puede curar su necesidad de rechinamiento de los dientes. Hace un par de meses, he intentado la curación para el programa de bruxismo. Es un libro que te enseña los mejores ejercicios para realizar y sólo participan 7 minutos /día de su tiempo. Vi resultados después de 3 días de trabajo y me estaba curado por completo después de sólo 8 días (Eso es sólo 56 minutos!). Era incluso en el periódico The New York Times, debido a lo bien que funciona. Recomiendo este libro a cualquier persona que quiere romper su hábito.
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