Ahora no soy un dentista o cualquier experto en este campo, pero sé que es importante para cuidar de sus dientes. Si usted es como yo va a estar corriendo todo el año en la mañana, desayunar, hacer las cosas con los niños y preparándose para el trabajo. En más de una ocasión me he perdido cepillarme los dientes a causa de las restricciones de tiempo.
Hace aproximadamente un año empecé a tener problemas con los dientes, dolor de muelas, etc. He visitado al dentista que siempre es de enormes proporciones (teniendo en cuenta que no hubiera sido por los últimos tres a cuatro años) y les había comprobado y limpiado lo que obviamente cuestan dinero, que me hizo dar cuenta de que tengo que cuidar de ellos de lo contrario podría terminar costando una pequeña fortuna, y en esta recesión económica esa es la última cosa que necesita. Así que le pregunté al dentista lo que tengo que hacer en casa para mantener los dientes sanos.
La recomendación mínima es de cepillarse los dientes al menos dos veces al día, generalmente una vez después de recibir y otra vez antes de ir a la cama, o de cualquier manera que se ajuste a su estilo de vida. Algunas personas van a cepillarse los dientes allí después de cada comida.
Cuando el cepillado no se precipite (tres minutos recomendado) o ser demasiado agresivo ya que esto puede conducir a sus sangrado de las encías, los trazos del pincel deben estar lejos de sus encías. Siempre hacer la parte posterior y los lados de los dientes, así como la parte delantera, una gran cantidad de personas se concentran en la parte delantera, que es lo que la gente tiende a ver, pero todos ellos son tan importantes como los demás.
Cambiar el cepillo de dientes periódicamente, cada tres meses deben hacerlo, y siempre asegurarse de obtener una adecuada para sus dientes, por ejemplo, una persona con los dientes y encías sensibles necesita un cepillo de cerdas suaves, alguien que tiene fuertes dientes puede utilizar un cepillo de dientes con cerdas más difícil. En cuanto a los dientes sensibles, hay muchas pastas de dientes que hay disponibles para las personas que tienen dientes sensibles.
Así como el cepillado, para mantener sus dientes sanos se recomienda el uso de un enjuague bucal después del cepillado. Los enjuagues bucales ayudan a reducir la cantidad de bacterias y la placa en la boca, también un enjuague bucal con fluoruro reduce las caries.
El hilo dental ayuda a deshacerse de los restos de comida pegada entre los dientes que el cepillo no se llega a. Es necesario perseverar con hilo dental, ya que necesita un poco de tiempo para acostumbrarse también, pero será bien vale la pena si logra tener los dientes blancos sanos.
Al igual que cepillarse los dientes no es suficiente para mantenerlos sanos, por lo que el uso de enjuagues bucales y /o uso de hilo dental en la parte superior del cepillado no ayudar, pero eso no quiere decir que no es necesario visitar al dentista. Siga haciéndose chequeos periódicos, al menos dos veces al año para asegurarse de que todo está bien.
Es importante mantener sus dientes sanos, no sólo por su apariencia y la confianza, sino también sus finanzas, si se descuida sus dientes ahora usted podría terminar pagando cientos de libras de trabajo de odontología en el futuro.