¿Usted pone la mano delante de la boca o en el lado de la boca mientras está hablando?
¿Dudas de mirar directamente a la persona que habla usted?
Estas son señales de que tiene mal aliento. Usted sabe que tiene mal aliento. Usted conoce a la persona con la que está interactuando sabrá. Estás avergonzado y con cada encuentro a perder la confianza.
¿Qué se necesita hacer?
Es necesario encontrar una cura. El mal aliento, o halitosis, no es infrecuente. Aproximadamente una de cada cuatro personas tienen este problema en algún momento. Para algunos, es crónica. Para otros, no es continuo. En cualquiera de los casos, se necesita una solución para que el problema no interfiere en sus interacciones con otras personas.
¿Qué causa el mal aliento?
el noventa por ciento es causado por las bacterias en la boca. Las bacterias son el resultado de placa en los dientes y en todo, la comida atrapada entre los dientes, y la comida presentada en las cavidades de la lengua. La mayor parte de las bacterias se encuentra en la parte posterior de la lengua. Las bacterias, las bacterias anaerobias que no necesitan oxígeno para sobrevivir, se alimenta de la comida atrapada. Este es el comienzo de la halitosis.
¿Cómo deshacerse de las bacterias mal aliento?
El primer paso para protegerse es practicar la respiración salud. la salud de la respiración es un régimen de cuidado dental apropiado. Este régimen incluye el cepillado después de cada comida y usar hilo dental al menos una vez al día. Este régimen también incluye la limpieza de la lengua con el cepillo o raspado. Enjuagarse la boca, sobre todo a la hora de acostarse también debe ser una parte de su rutina de salud respiración. También incluye tener los dientes limpiados e inspeccionados por su dentista.
El objetivo de esta rutina es deshacerse de las bacterias que afirmarse como placa en y alrededor de los dientes. Las bacterias viven alrededor de la línea de las encías, herramienta de cepillar dos o tres veces diarias, uso de hilo dental, y el raspado de la lengua va a deshacerse de y hacer que sea difícil para las bacterias para obtener una sujeción firme.
Sin el cuidado de la salud dental de la respiración adecuada, la goma de mascar o el uso de un refrescante del aliento sólo enmascarar el olor por un corto período de tiempo. Mientras se permite que las bacterias para crecer, va a tener un problema.
Las condiciones médicas pueden causar mal aliento también. Usted debe consultar a su médico para obtener el mejor remedio para estas causas. Sin embargo, aún debe tener una rutina diaria de salud respiración. Las infecciones orales pueden contribuir a otras condiciones médicas.
Al determinar la causa de su mal aliento y encontrar la cura adecuada, su vida será mucho mejor. Usted no va a ocultar su boca o su sonrisa. Usted se sentirá seguro de sí mismo en cualquier situación y su autoestima se elevará.