Consejos para una Mejor Salud Teeth

Hay varias maneras de mantener sus dientes sanos:

1. Use fluoruro. Se fortalece el esmalte de los dientes, ayuda a prevenir las caries. Compruebe si su agua potable está fluorado, y si no lo es, utilizar un suplemento que contiene fluoruro, enjuague bucal o crema dental aprobada por la Asociación Dental Americana.
   
2. Siga una dieta equilibrada con suficiente calcio.
   
3. Evite los alimentos pegajosos que se adhieren a los dientes. limpiar los dientes después de merienda. Coma alimentos ricos en carbohidratos que contiene con las comidas en lugar de entre las comidas. Queso de hecho puede ayudar a los dientes para resistir la desintegración
   
4. Tenga cuidado cuando se come alimentos duros.; evitar las palomitas de maíz y hielo. Trate de no aprietan o rechinan los dientes.
   
5. No fumar, mascar tabaco, o usar tabaco. Todos son factores para la enfermedad de las encías.
   
6. Consulte a su dentista cada seis meses.
   
7. Es posible que desee utilizar un enjuague bucal antimicrobiano para reducir la placa. Busque sanguinaria, cloruro de cetylpryridinium, o bromuro de domiphen en la lista de ingredientes activos. Los enjuagues de trabajo por parte silbante (que elimina los desechos), y los ingredientes de los gérmenes de enjuague matar. Cuando se utiliza un enjuague, tome en sólo un par de cucharadas, y enjuague durante 30 segundos aproximadamente dos veces al día. Buches mucho, y escupirla. Si sus hijos utilizan un enjuague bucal, supervisarlos
   

   
   

   Cuidado de los dientes de los niños:.
   

   No deje que los niños duermen con botellas en sus bocas . líquido azucarado (leche tiene azúcar) puede acumularse alrededor de los dientes, causando placa y las caries. En su lugar, dar a los bebés una botella de agua. encías de los bebés limpios 'con un paño limpio o una gasa. Cepillar los dientes de su hijo con un cepillo de dientes de tamaño infantil, tan pronto como el primero entra en erupción. Cuando todos los dientes primarios han estallado, iniciar el hilo dental. En el primer año de vida, los bebés deben tener un viaje al dentista. A los cuatro o cinco años de edad, los niños deben aprender a cepillarse los dientes, con la supervisión. Hacer que los dientes de los niños seguro que se cepillan después de cada comida y antes de irse a la cama.
   

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