El mal aliento o halitosis puede causar enorme vergüenza y te llevará hacia abajo emocionalmente hasta que pierde su confianza en sí mismo. El mal aliento puede no ser peligroso para su salud física, pero es un peligro para su vida social. Aquí están algunos consejos rápidos para deshacerse del problema rápidamente:
Consulte a su médico
El mal aliento es el resultado de una mala higiene dental, así los malos hábitos alimenticios. también puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos que tiene. Si se observa cualquier signo de mal aliento, consulte inmediatamente a su médico para conocer las razones.
Dejar de fumar
Usted debe ser consciente de que fumar puede causar graves daños a su salud. Pero ¿sabía usted que fumar también puede dar lugar a la halitosis y hacer daño a los dientes?
Asegurar adecuada higiene dental
Mantener una adecuada higiene dental mediante el cepillado después de cada comida. El cepillado al menos dos veces al día se recomienda para evitar la placa y la formación de sarro y así evitar la halitosis
seda dental
El cepillado no ayudar a mantener la forma en que el sarro & amp.; la placa, pero el cepillado no elimina todas las partículas de alimentos escondidos en los dientes. Estas partículas de alimentos ayudan a los gérmenes y bacterias para crecer que dan lugar a malos olores.
Uso Enjuague bucal
El cepillado y el hilo dental le ayudará en la limpieza de las partículas de comida de la boca, pero puede no ser capaz de eliminar las bacterias ya presentes en la boca. enjuague bucal ayuda en la limpieza de estas bacterias y también da un olor agradable y fresco.
Tomar mucho agua
gran cantidad de agua de bebida no sólo le ayudará en la limpieza del cuerpo y la salud en general, pero también ayudará en la eliminación de la halitosis. El agua va a mantener la boca húmeda manteniendo así los gérmenes.
La práctica de estas técnicas simples no sólo mantendrá mal aliento sino también mantenerse lejos de cualquier vergüenza social.