Si ha retracción de las encías, a continuación, seamos sinceros - usted está probablemente en alguna etapa de la enfermedad periodontal. La opción más cara para un remedio recesión de las encías es la cirugía de las encías. Muchos, sin embargo, no quieren incurrir en el coste o sufrir el dolor. Ellos están buscando algunas medidas sencillas y rentables que se pueden tomar para promover efectivamente las encías sanas. Aquí están algunos:
1. Pincel, pero lo hacen con cuidado y con cerdas suaves. El cepillado es una buena cosa, ¿verdad? Depende. Es cierto que demasiado de algo bueno puede ser malo. Muchas personas se cepillan vigorosamente con cerdas duras o medianas. El resultado es que la línea de la encía se lava lejos. Además, enjuagues bucales y pastas dentales con productos químicos agresivos hacen más que exacerbar la situación, ya que pueden irritar las encías.
2. Use hilo dental con regularidad y limpiar con hilo dental. Floss lo largo del contorno de los dientes en un patrón c. Tenga cuidado de no acaba de tirar del hilo en la grieta a continuación, tire hacia afuera. Si las encías sangran, esto es un signo de enfermedad de las encías y problemas periodontales profundas por debajo de la línea de las encías. No hacer deje que esto lo detenga. Sólo demuestra aún más que usted necesita para cuidar grave de sus dientes y encías. Mantenga el hilo dental. Trate de usar el hilo dental después de las comidas, cuando es más necesario. Usted no quiere que los alimentos que se ha quedado atascado en la línea de las encías o entre los dientes.
3. Tomar vitaminas y suplementos y tener una buena nutrición. Coenzima Q10 (CoQ10) y la vitamina C son conocidos para fortalecer las encías. Trate de obtener la mayoría de sus nutrientes de los alimentos enteros. Reduzca el consumo de azúcares y asegúrese de que el hilo dental y enjuague después de comer, especialmente alimentos azucarados.
4. Hacer nombra regulares con su dentista. Dentista puede romper la placa que contribuye a la recesión de las encías. Ellos serán capaces de dar una evaluación precisa de su situación y hacer las recomendaciones pertinentes.
5. Matar las bacterias. Esta es, probablemente, los más importantes consejos de los cinco. Las bacterias son la causa principal de la enfermedad periodontal. Si no se mata a las bacterias y controlarlo, a continuación, sus encías probablemente continuarán a retroceder. Como se ha mencionado, dentista ayudará raspando placa en los dientes. Tiene que haber, sin embargo, una constante guerra librada contra las bacterias. Por desgracia, algunos remedios prometen hacer esto, pero contienen ingredientes que pueden hacer daño al tejido de las encías en el proceso. Además, ellos son lavados y no se ocupan de las bacterias en los que está profundamente arraigada -. En las grietas de las encías y los dientes
Algunos han encontrado que el 100% de aceites botánicos naturales son efectivo para matar bacterias en esas áreas difíciles de alcanzar. Los aceites no se lavan lejos tan fácilmente. Al final del día, el objetivo debe ser la siguiente: matar a las bacterias en los momentos importantes. Cuando deja de bacterias, se deja de retracción de las encías.
Ahora que usted tiene esta información, es hora de poner en práctica estos consejos y comenzar la batalla contra la enfermedad de las encías periodontal y revertir la recesión de las encías.