Todavía tratando de recoger una resolución de Año Nuevo para el '09? Adoptar una dieta saludable y cosecharás tres recompensas: pérdida de peso, mejorar la salud dental y la mejora de la salud en general. Afortunadamente, cuando se trata de comer sano, los alimentos que promueven la pérdida de peso también promueven la buena salud dental y general. Y debido a que las enfermedades dentales se ha relacionado con problemas de salud en general, tales como enfermedad cardíaca y diabetes, que es crucial para mantener una sonrisa protegida. Cuando se trata de comer sano, hay varios grupos de alimentos principales que le mantendrá magra y mantener sus dientes fuertes y limpio.
Aquí están algunas recomendaciones de la dieta que pueden ayudar a verse y sentirse más saludable en el '09:
Los alimentos que fortalecen y reponer:
Estas opciones de alimentos son ricos en calcio y fósforo, lo que le permite fortalecer los dientes mientras se come.
< b> Los alimentos que hidratan y limpias:
Mientras las manzanas y las peras son buenos para los dientes, las frutas con azúcar, tales como naranjas, piñas y melocotones no lo son. Comer una dieta que consiste principalmente de estos grupos de alimentos le ayudará a recortar libras, mientras que la limpieza y la reposición de los dientes de forma natural.
Además de una dieta saludable, es importante mantenerse al día con el diario mantenimiento y cuidado dental para hacer citas regulares para limpiezas dentales y chequeos. La mayoría de las enfermedades dentales son preventivos y puesto que la salud dental tiene un gran impacto en la salud en general, es muy importante para mantenerse al día con las visitas de atención dental. Para aquellos que necesitan una solución de ahorro para el cuidado dental para mantenerse al día con las visitas al dentista, un plan dental de descuento es una alternativa asequible.