saludable
La salud dental es como cualquier otro aspecto de la salud de nuestro cuerpo. Tenemos que cuidar de él para asegurarse de que está en buena forma. Las personas que no toman el buen cuidado de los dientes son los que a menudo terminan en el dentista con problemas dentales y tienen que someterse a procedimientos extensos, costosos e incómodos para tratarlas. A medida que la vejez diciendo va, "es mejor prevenir que curar". Afortunadamente para nosotros, no hay mucho tiempo, los esfuerzos complejos y dolorosos que intervienen para mantener la higiene dental. Estos son consejos dentales básicos que debe seguir para tener dientes sanos.
Sane dentista le recomienda seguir estos 10 mandamientos para asegurar una buena salud dental.
1. Cepillarse los dientes dos veces al día: Cepillarse los dientes dos veces al día es una necesidad. El cepillado una vez al día no es lo suficientemente bueno. También es igualmente importante que se cepille los dientes dos veces al correctly.Brush para una sonrisa sana
2. Use hilo dental: El hilo dental es parte integrante de la higiene dental. El hilo dental elimina los restos placa y la comida entre los dientes donde el cepillo no puede alcanzar.
3. Use un Enjuague bucal: enjuagues bucales poseen propiedades anti-bacterianas útiles que ayudan a controlar la placa bacteriana que causa la enfermedad del mal aliento, caries en los dientes y las encías. Listerine y la boca de clorhexidina lavados se recomienda a menudo por los dentistas.
4. Comer la comida correcta: Mantener una dieta equilibrada ayuda en la prevención de la caries dental. almidonado excesiva (papas fritas, aperitivos) y los alimentos azucarados (dulces, gomas) deben evitarse tanto como sea posible ya que a menudo son responsables de causar caries en los dientes.
5. Debe evitarse en bocadillos entre los hábitos: hábitos en las comidas alteran el nivel de pH en la cavidad oral refrigerios y hacer que los dientes propensos a la caries los dientes. Evitar los refrigerios entre comidas.
6. Manténgase alejado de Cola /Pop: Las bebidas azucaradas tales como Cola, las bebidas energéticas tienen ácidos nocivos en ellos whichSoda es malo para los dientes
son perjudiciales para los dientes. Mantenga su consumo al mínimo. Evitar que sorbe en ellos durante mucho tiempo y enjuagarse la boca después de beber ayuda a minimizar sus efectos.
7. Dejar el cigarrillo: Fumar tiene innumerables efectos dañinos en la cavidad oral, tales como manchas, el aliento del fumador, aumento del riesgo de cáncer, perjudica la cicatrización etc, aparte de lo general efectos dañinos. Dejar el hábito para una gran sonrisa.
8. Masticar chicle sin azúcar:. Mascar chicle con xilitol sin azúcar que combate el mal aliento y ayuda a prevenir la caries dental
9. Visite a su dentista regularmente: La gente tiene la mala costumbre de no ir al dentista hasta que experimentan un problema. La mayoría de los problemas dentales no muestran síntomas significativos hasta que han progresado a una etapa avanzada. El ir para una visita a su dentista una vez en 3-6 meses es necesaria para identificar cualquier problema dental y tratarlos en su etapa inicial.
10. piercings orales: perforaciones orales pueden ser grandes para la moda, pero no para su salud dental. piercings orales en la lengua o el labio pueden tener efectos desagradables tales como reacciones alérgicas, infecciones, daño nerver etc. Por lo tanto, se mantenga alejado de ellos.
Por lo tanto, estos son los 10 mandamientos de la salud dental del dentista Sane le recomienda seguir para una sonrisa hermosa y saludable.
No hay entradas relacionadas.
