El mal aliento puede provenir de varias partes del cuerpo, pero venga de donde venga, todo es cuestión de bacterias malas. Siga estos pasos para localizar la fuente:
1. Compruebe la boca Primera
Los dientes o encías en mal estado, sobre todo los dientes que necesitan relleno, son un caldo de cultivo para algunas bacterias muy olorosas. Si usted no ha tenido un chequeo dental por un tiempo, o no usar el hilo dental con regularidad, este es el lugar para comenzar su investigación
Mire la parte posterior de la boca también.; amígdalas pueden proporcionar muchos recovecos para las bacterias para ocultar y se reproducen en. Un homeópata le puede proporcionar un remedio que deshacerse de las bacterias si esta es la causa de su mal aliento.
2. Ahora Mira más abajo
Una de las causas más comunes de mal aliento es lo que está sucediendo en sus intestinos. Las personas con mal aliento siempre tiene estreñimiento. En términos generales, debe tener una evacuación intestinal todos los días. Si no es así, echa un vistazo a algunos aspectos de su dieta:
- usted está bebiendo suficiente agua pura? (Se necesita al menos dos litros al día)
- estás comiendo suficiente fibra? (Es necesario 25 a 35 g cada día, a partir de una variedad de frutas, verduras y granos.)
- ¿Está relajado? La tensión muscular del estrés, especialmente el estrés emocional, puede afectar a los músculos del intestino, y la línea de producción que es nuestro proceso digestivo se detiene.
3. Cómo tomarse el tiempo de tránsito intestinal
Una forma efectiva de comprobar su tiempo de tránsito intestinal es comer un poco de remolacha cocida, aproximadamente 200 a 300 g. La remolacha aportan color a tus heces, pero no le harán daño. (De hecho, esta prueba se va a hacer el bien, la remolacha está lleno de vitaminas y minerales!) Idealmente, podrás ver los resultados dentro de 12 a 24 horas. Menos de 12 horas de tránsito significa que sus intestinos son demasiado rápido, mucho más de 24 horas para llegar a través es demasiado lento. (Tenga en cuenta que la remolacha será el color de su orina de color rojo temporalmente también.)
4. Asegúrese de que sus bacterias intestinales son el tipo de ayuda
Los intestinos están densamente poblados por bacterias; algunos son buenos, ayudando activamente el proceso digestivo a lo largo. Algunas bacterias no son tan útiles. En un intestino poco saludable, las condiciones son las adecuadas para las bacterias malas y hongos pueden crecer sin control. . Si el alimento digerido permanece demasiado tiempo en que comience su tracto digestivo de fermentación, la creación de algunos olores muy desagradables
Los naturópatas abordar el tratamiento de las malas bacterias en los intestinos como lo haría acercarse a un jardín descuidado; donde hay malas hierbas no deseadas por todo el lugar, y las condiciones no son las adecuadas para las buenas plantas para crecer. Pero deshacerse de las malas hierbas, y de mejorar el suelo y la alimentación, a continuación, las buenas plantas florecen. Las hierbas adecuadas y las bacterias probióticas son las herramientas que utilizamos. Consulte a su médico naturista clínica acreditada para obtener instrucciones sobre cómo hacer una limpieza de colon con eficacia.
5. Su lengua le puede decir Lotes
Una prueba final: un vistazo a la lengua en el espejo. ¿Está fuertemente recubierto con piel, especialmente la piel de color amarillo? Si es así, es probable que su metabolismo está fuera de forma y su hígado está luchando. Esto puede contribuir al mal aliento también.
Una taza de té de menta puede ayudar a enmascarar cualquier mal aliento, pero si usted ha desarrollado esta lamentable condición, es hora de empezar a investigar donde ha venido. Sólo recuerde, su todo alrededor bacterias malas; sólo tiene que localizar dónde están.