La caries dental a cualquier edad es causada por bacterias "malas" en la boca que se aferran al esmalte de los dientes. Cuando estos bug hacer contacto con el azúcar en los alimentos, forman un ácido que penetra en el esmalte y hace que sea porosa. A pesar de la caries dental en la infancia no es tan común como lo que solía ser, sarro y la placa todavía lo son. Aquí es cómo mantener el sarro y la placa bajo control:
cepillarse los dientes con un cepillo o suaves medio de cerdas al menos dos veces al día y preferiblemente después de cada comida. Un cepillo suave es más eficaz que un disco uno porque los masajes armas a medida que se cepillan, y también se mete en las grietas de manera más eficaz. Use pasta de dientes que contenga fluoruro. Cepille verticalmente en movimientos cortos, cuatro o cinco veces, sosteniendo el cepillo de dientes en un ángulo de cuarenta y cinco grados contra las encías. Cepillar todas las partes de los dientes - externos, internos, y las superficies de masticación. El punto de cepillado es para limpiar los dientes, no acabar con ellos, por lo que el cepillo durante al menos tres minutos completos.
El cepillado de los dientes antes de acostarse es un ritual de América. Mientras que eso es mejor que el cepillado no en todos, no es eficaz ya que al hacerlo inmediatamente después de comer. El punto de cepillado es deshacerse del azúcar que conduce a la formación de placas y sarro. Si usted come la cena y luego esperar durante varias horas antes de limpiar los dientes, el azúcar permanece en contacto con los dientes durante todo ese tiempo. No estoy sugiriendo que usted debe excusarse cuando se come fuera con el fin de buscar un lavadero donde se puede cepillarse los dientes. Pero cuando va a cenar en su casa, cepillo justo después de postre.
El hilo dental. Incluso si se cepilla los dientes meticulosamente para un total de tres minutos, se le quita todavía sólo el 80 por ciento de la placa recién salido de sus dientes. Por eso es tan necesario el hilo dental. La forma correcta de usar el hilo dental es el uso de unos dieciocho pulgadas de hilo dental, ya sea encerado o sin encerar. Enrolle la mayor parte alrededor del dedo medio de una mano y el resto alrededor del mismo dedo de la otra mano. Sosteniendo el hilo apretado entre el pulgar y el índice, moverlo entre los dientes, alrededor de la goma, luego hacia abajo a lo largo del diente. De vez en cuando, descansar un poco de seda limpia fuera un dedo y tomar el hilo usado con el otro.
Su dentista o periodoncista debe limpiar los dientes, en el fondo escala de las placas y el sarro, y el plano de las superficies de la raíz de los dientes por debajo de la línea de las encías al menos dos veces al año. Si usted es un fabricante de la placa, sin embargo, puede ser necesario que se haga más a menudo que eso.
Consulte a su dentista sobre enjuagues bucales que contienen el agente antibacteriano de clorhexidina. Clorhexidina reduce la placa en un 55 por ciento, pero se decolora los dientes en algunas personas, especialmente cuando utilizan una versión de la fuerza completa, que no se diluye. Yo prefiero Listerine antiséptico, es algo menos eficaz - se corta la placa en un 28 por ciento -. Pero no requieren receta médica y no mancha los dientes
Busque una pasta de dientes como total que, además en el cloruro de costumbre, contiene triclosan. Este es un agente antibacteriano que se adhiere a los dientes después de cepillar, reduce la acumulación de sarro y la placa, y ayuda a prevenir la infección de las encías.
La saliva se enjuaga las partículas de alimentos y neutraliza los ácidos nocivos . Sin embargo, a medida que envejecemos, nuestras bocas no son tan jugosa, de modo que las encías se vuelven más vulnerables a la infección. Cualquiera que sea la causa, la goma de mascar (preferiblemente la variedad sin azúcar), aunque puede que no sea lo más elegante de hacer, hace aumentar la producción de saliva. Y he aquí un consejo para tratar con la boca seca Apuesto a que nunca había oído hablar de: Quesos, especialmente cheddar, neutraliza el ácido producido por las bacterias y aumenta el flujo de saliva
El tabaco duplica el riesgo de que se quede sin dientes. al obstaculizar su respuesta inmune y por la disminución de flujo de sangre a las encías. Si usted fuma un paquete al día, esperar perder dos dientes cada diez años.