El noventa por ciento de mal aliento es causado por bacterias anaerobias. Las bacterias crecen en la boca, sobre todo en la parte posterior de la lengua. Para encontrar la solución adecuada para aliviar los síntomas del mal aliento, debe determinar la causa
Algunas de las causas del mal aliento incluyen:.
Para aliviar las causas del mal aliento, que deben tener un régimen de salud aliento en su sitio .
El primer paso es determinar si sus prácticas de higiene oral son buenas. Existen técnicas adecuadas para cepillado y el uso. Si no está seguro de que la técnica de llevar a cabo es la correcta, consulte con el higienista oral en el consultorio de su dentista.
A continuación, usted debe asegurarse de programar visitas con su dentista dos veces al año. Es importante tener una limpieza dental profesional. Además, su dentista será capaz de saber si usted tiene problemas o puede prever un problema potencial. Se le puede dar consejos sobre las medidas preventivas que puede tomar.
El cepillado y el hilo dental son los elementos básicos de un buen régimen de salud respiración. Hay que ir un paso más allá. Las bacterias anaerobias son la causa de la mayoría de mal aliento. Estas bacterias viven en y alrededor de los dientes y las encías. No necesita oxígeno para desarrollarse. Ama la proteína de los alimentos que consume. Cuando cepillo y el hilo se quita las bacterias de los dientes y de las encías.
El siguiente paso es el cepillado o escapar de la lengua. Y, si usted es como yo, el raspado de la lengua puede causar que usted gag. Hay raspadores en el mercado para este propósito. La mayoría son de bajo costo para que pueda experimentar hasta encontrar el que más le convenga.
Enjuague su boca debe ser una parte de su rutina diaria. La mayoría de la gente utiliza un enjuague bucal comprado en una tienda. Algunos de estos enjuagues bucales contienen alcohol. El alcohol también puede causar mal aliento. Un remedio simple enjuague es disolver alrededor de un cuarto de cucharadita o menos de sal en agua tibia y hacer gárgaras. Usted puede enjuagar la boca una vez al día y que es, probablemente, por la mañana. Es una buena idea para enjuagar la boca también antes de ir a la cama. Desde la boca es normalmente cerrado durante el sueño y bacterias anaerobias no necesitan oxígeno, aclarado por la noche podría ser más eficaz.
La boca seca es otra de las causas del mal aliento. Puede ser causada por algunos medicamentos como Norvasc. Norvasc se prescribe para la presión arterial alta. Su médico puede ser capaz de prescribir otro medicamento. Si no es así, beber mucha agua para mantener la boca húmeda. Su saliva ayudará a reducir las bacterias en la boca.
El uso de un ambientador de la boca o la pastilla de menta aliviará causas a corto plazo de mal aliento. mal aliento corto plazo es causada por el consumo de ciertos alimentos, tales como una hamburguesa con cebolla. El ambientador de boca funciona, pero puede que tenga que utilizar más de una vez. Estos olores tienden a permanecer en el cuerpo durante aproximadamente 24 horas.
No renunciar a los alimentos que le gustan. Pero tenga en cuenta que puede que tenga mal aliento. Esto puede causar vergüenza cuando está interactuando con otras personas.
Una adecuada atención a su régimen de salud respiración le ayudará a aliviar las causas del mal aliento.