Usted debe haber estado viviendo un otro planeta si todavía no sabe que las bebidas dulces, caramelos y chocolates de todo tipo, pasteles, bollos, helados, algodón de azúcar y alimentos que engordan similares son malos para los dientes de tanto niños como el suyo propio. Por lo que probablemente no es digno de una gran cantidad de tiempo y problemas al tratar de persuadir que parar o racionamiento de éstos para los niños es una buena cosa. Todos ustedes saben ya. Pero hacer algo al respecto en la cara de las estratagemas de los niños es un asunto muy diferente. No se puede aislar a los niños en su totalidad. Lo que con dulces en los supermercados el registro de salida, dulce publicidad en televisión, abuelos cariñosos, y amigos, aparentemente recibiendo cantidades ilimitadas de ellos, la sustitución de las zanahorias para Smarties es probable que sea tan bienvenidos como tarea extra. Sin embargo, la goma de mascar sin azúcar, como Orbit y Endekay, se puede utilizar como sustitutos de los dulces ricos en azúcar. Con cuidado, dulce racionamiento es posible. La forma de hacerlo es un asunto para usted y sus hijos -. Se conocen sus fortalezas y debilidades, pero los incentivos a menudo parecen ser mejores que las sanciones
Esto no es sólo un asunto que concierne a los niños, sin embargo. Hay también su propio consumo de dulces de las que preocuparse. La autodisciplina es la clave. Puede ayudarle a concentrarse en el potencial de adelgazamiento de renunciar a los alimentos azucarados y bebidas, a partir de una salud y un punto de vista atractivo. Sin embargo, hay alimentos y bebidas que también tienen efectos negativos caries dental menos evidentes (y menos conocidos).
La mayoría de los azúcares romper con la placa para formar ácidos en la boca. Esto significa que cualquier alimento o bebida que contenga azúcar. Si usted lee el etiquetado de muchos estañado u otros productos envasados, usted puede ser sorprendido por el gran número que contienen un azúcar u otro. Este es el primer punto importante. Hay muchas formas de azúcar, y las etiquetas a menudo usan sus nombres técnicos. Así que si usted no sabía que la fructosa era un azúcar, que podría haber pensado que la efervescente bebida que estaba tomando era sin azúcar. Si usted es un lector de etiquetas de contenido determinado que debe estar buscando 'la glucosa "," sacarosa "," lactosa "," fructosa ", y la palabra ya que tiene uno de estos cuatro en el mismo, tales como" iso-sacarosa ".