La popularidad de las bebidas no alcohólicas aumenta año tras año, debido en parte a su sabor dulce, y en parte a las campañas de publicidad agresivas y dominantes a cargo de las empresas de refrescos. Las estadísticas recientes indican que los refrescos son ahora la principal fuente de calorías en la dieta típica estadounidense, que representa hasta un 7% del total de la ingesta de calorías. Entre los adolescentes, el número es aún mayor - refrescos representan casi el 13% de las calorías totales. A pesar de una reciente disminución en el consumo de refrescos en el año 2004, la cantidad de sodio que consume el estadounidense promedio cada año es asombrosa -. Más de 50 galones por persona
Un peligro para la salud oral
Los refrescos contienen altas cantidades de azúcar y ácidos, que se añaden para dar sodas su buen gusto característico. Por desgracia, estos dos componentes representan riesgos significativos para la salud dental y oral. Como cualquier niño sabe, el azúcar es el culpable principal en el desarrollo de caries, ya que proporciona alimento atractivo para las bacterias.
Con refrescos, sin embargo, las cavidades relacionadas con el azúcar son sólo una parte de la historia. Debido a su naturaleza líquida, tragando refrescos es equivalente a los dientes de baño en una solución de ácidos y el azúcar. Con el tiempo, incluso los ácidos relativamente suaves en las bebidas gaseosas pueden corroer y debilitar el esmalte dental, por lo que los dientes sean más susceptibles a la caries y daños. Muchos dentistas han tratado de advertir al público sobre este tema, a muy poco efecto.
Otro efecto indirecto del consumo de refrescos es la reducción del consumo de otras bebidas saludables. Por ejemplo, a finales de 1970, los niños y las niñas consumen mucha más leche que la soda - más del 50% más de leche para las niñas, y el doble de la de los varones. A finales de 1990, por el contrario, ambos sexos consumen el doble de sodio como la leche. La reducción del consumo de leche ha conducido a una deficiencia en la ingesta de vitaminas y minerales importantes. El calcio, en particular, es importante para el mantenimiento de dientes y huesos fuertes. Sin un suministro suficiente de calcio, el cuerpo no puede mantener adecuadamente la integridad de los dientes - en combinación con los efectos dañinos del azúcar y ácido en las bebidas gaseosas populares, y es fácil ver por qué se preocupan los dentistas
<. b> Lo que puede hacer
Obviamente, eliminar o bajar el consumo de refrescos en su totalidad no es una solución muy probable. Las sodas son tan frecuentes en la dieta americana que la eliminación es simplemente poco realista. Por lo tanto, si usted está preocupado por el efecto de bebidas no alcohólicas en su salud oral, considere los siguientes pasos. En primer lugar, tomar un buen vistazo a su cepillado y uso de hilo dental hábitos. Estos son vitales si se quiere contrarrestar los efectos negativos de los refrescos. En segundo lugar, tratar de reducir su consumo de refrescos tanto como sea posible, y reemplazarla con líquidos beneficiosos, tales como la leche o el agua fluorada. En tercer lugar, si tiene que beber refrescos, utilice una paja cuando sea posible, para minimizar el contacto con los dientes.
Una oportuna visita al dentista es siempre un factor clave en el mantenimiento de una buena bucal y dental salud. Llame 715-849-5667 para programar una cita con el dentista Wausau James S. Kim, DDS.