Aquí hay un objetivo valioso para disparar para:. No importa cuántas cavidades que haya tenido en el pasado, voto a sí mismo que nunca tendrá otra
Al igual que en Nunca. Nunca. Nunca tienen otra cavidad
.
Lea a continuación para tres cosas que puede hacer para cumplir con este objetivo.
1.
entender que hay una razón por la cual los dentistas insisten en que se cepilla los dientes dos veces al día, usar hilo dental una vez al día y visitar dos veces al año para una limpieza dental profesional: estos hábitos de trabajo
Su dentista sigue diciendo! se cepilla los dientes, ya que hacerlo realmente tiene
prevenir las caries
He aquí por qué: las caries son causadas por dos cosas: los hidratos de carbono y las bacterias. Comer carbohidratos en forma de azúcar y el almidón y las bacterias que viven en los dientes se alimentan de los carbohidratos que consume
Las bacterias luego tiene que -. Bien - deshacerse de los productos de desecho su comida y que los residuos excretados por la bacteria produce placa, así como el ácido. Si no se eliminan, estos dos se va a comer a través de su esmalte de los dientes y formar una cavidad.
Así que por eso a su dentista que quiere cepillarse los dientes (elimina la placa de la parte delantera y trasera de los dientes) y el hilo (quita la placa de entre los dientes) y vienen en para un chequeo dos veces al año (por lo que se puede obtener la placa existentes todavía más dura y retirado de los dientes profesionalmente).
las bacterias en los dientes puede duplicarse en tan sólo cinco horas; por lo tanto, la amonestación de su dentista de cepillarse dos veces al día. (Pista: tres veces es mucho mejor!)
2 escultura fotográfica manera el consumo de dulces y almidones.. Seriamente. Cortar camino de vuelta. Y no comer alimentos azucarados entre las comidas. Si debe tener un dulce, asegúrese de que tiene con su comida, no como un aperitivo. (Y luego ir a cepillarse los dientes cuando termine de comer.)
3.
Hable con su dentista acerca de tener un sellador colocado en los dientes. Estos son los recubrimientos que se colocan en los dientes para llenar los omnipresentes ranuras en la parte superior de los dientes, ayudando a prevenir las caries. Muchas de las ranuras de los dientes son demasiado profundo y estrecho para el cepillo de dientes de cerdas para limpiar a fondo, pero selladores hacen el diente más suave y más fácil de limpiar. Además, dado que las ranuras se alisan, hay menos superficie en su diente para que las bacterias se esconden en - que no será capaz de esconderse de su cepillo de dientes
Se siguiendo el tres pasos anteriores garantía de que no va a tener nunca más una cavidad? ¡Por supuesto no! Pero
a reducir sus probabilidades considerablemente. En verdad.
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