La higiene bucal es muy importante para la salud general y el bienestar. También juega un papel importante en la transmisión del lenguaje corporal a nivel social también. Debe cuidar sus dientes durante toda su vida a fin de que sus dientes para estar en su mejor momento y la respiración para estar fresco
Dientes:.
Los dientes son muy sensibles a su entorno y se hacen de incisivos (dientes que muerden), molares (molienda y descomponer los alimentos) y las muelas del juicio (sin propósito claro). Cada diente se compone de esmalte (no hay células vivas, duras), la dentina y la cavidad pulpar (contiene una red de nervios que dan los dientes su sensibilidad).
La placa es una de las mayores amenazas para la salud oral. La placa es una sustancia pegajosa que contiene millones de bacterias. Este se forma cuando el azúcar en su dieta reacciona con bacterias de la placa para formar un ácido. Este ácido reacciona con el calcio en el esmalte, la formación de orificios de desintegración. Esto necesita ser llenado por su dentista. Si su higiene oral es inadecuada, entonces la placa bacteriana se multiplican y pueden producir una condición llamada gingivitis. Se trata de una inflamación de la encía donde se encuentra con el diente. Usted sabrá que usted tiene gingivitis si sus dientes sangran durante el cepillado. Si usted tiene gingivitis, es importante cepillarse los dientes dos veces al día con suavidad. Si la gingivitis persiste, visite a su dentista para el tratamiento, ya que esta condición puede conducir a periodintitis. . Periodintitis es una inflamación grave que se extiende a la cavidad del diente, con el riesgo de perder el diente
El mal aliento:
El mal aliento es un problema común que a menudo viene de la actividad de las bacterias en la boca. Esta bacteria se forman sobre todo en la lengua, por lo tanto, un raspador de lengua es la mejor herramienta a utilizar para combatir esta condición. Se trata de una herramienta de plástico en forma de U desechable con pequeñas crestas en el lado que es muy fácil de usar y que le ayudará a despejar todos los restos de alimentos y bacterias causantes del mal olor que se han asentado en la lengua. Comenzando en la parte posterior de la boca, arrastrar suavemente el raspador de dos o tres veces, aclarándolo entre cada pasada. Seguimiento por beber un vaso de agua para enjuagar cualquier bacteria en la boca
cepillarse los dientes:.
El cepillado regular y eficaz de los dientes es el pilar de una rutina de cuidado oral sana. Una vez por la mañana y otra por la noche antes de ir a la cama mantendrá enemigos orales en la bahía. La rutina de cepillado de dientes eficaces son los siguientes:
-Tooth El cepillado debe ser al menos de tres minutos de duración
El cepillado -Configuración inicial debe ser con pequeños movimientos circulares, con el cepillo en un grado 45. ángulo de los dientes
-Teeth deben limpiarse verticalmente - no de izquierda a derecha ya que esto puede dañar las encías -., para eliminar la placa
-Tome el cuidado de cepillar las superficies interiores también, que a menudo se olvida.
se recomiendan cepillos de dientes con cepillos suaves o medianas, y es esencial que no comparta su cepillo de dientes con cualquier otra persona (virus pueden propagarse de esta manera). Cepillos de dientes deben ser reemplazados cada tres meses o cuando las cerdas del cepillo se dañe. El fluoruro es un ingrediente importante que se necesita en la pasta de dientes, ya que favorece la absorción de calcio con el esmalte desmineralizado.
El hilo dental es importante para la salud oral, ya que elimina la materia de alimentos que se acumula entre las lagunas en los dientes. Si se deja allí, se descompone y causa mal aliento.
El enjuague bucal es también una parte esencial del mantenimiento de la salud oral. Puede ser eficaz contra el mal aliento, las partículas de alimentos tenaces y, en general refresca la boca. La goma de mascar después de comer estimula la producción de saliva que neutraliza el ácido en la boca. Asegúrese de que la goma de mascar sin azúcar es
para blanquear los dientes:.
Para los que tienen dientes descoloridos, blanqueamiento profesional por un dentista cosmético es una forma de lograr color blanco brillante dientes. Para los dientes ligeramente descoloridas, las fórmulas de blanqueamiento son a menudo eficaz (que son los sistemas de blanqueamiento no peróxido)
enderezar los dientes:.
Si sus dientes son particularmente torcida, el tratamiento de ortodoncia puede ayudar. Para los dientes que son sólo ligeramente torcida, carillas de porcelana se pueden aplicar para igualar la línea de dientes. Las chapas también se pueden usar para llenar un hueco entre los dientes frontales, para regular un diente decolorado, para corregir un diente astillado o crear un acabado más recto a los dientes que requieren ligera re-alineación. Las chapas son raramente disponibles en el NHS y son caros.
Recuerde que su sonrisa es una de las más bellas activos naturales, y ahora se sabe cómo perfeccionarlo!