¿Tienes miedo al dentista? No estas solo. Millones de estadounidenses tienen miedo de ir al dentista y hacen todo lo posible para evitar a toda costa -. En la medida en que las únicas veces se molestan en visitar a un dentista es cuando algo está seriamente mal
Te voy a dejar entrar en un pequeño secreto - que no tiene que visitar al dentista que a menudo si usted no desea. Pero si se quiere evitar tener que visitar al dentista de forma regular, a continuación, la clave está en tener buen cuidado de sus dientes. Y eso significa que el cuidado de los dientes todos los días.
No sólo debe estar cepillando los dientes al menos dos veces al día, usted debe también ser uso de hilo dental al menos una vez al día. Recuerdo un viejo dicho mi dentista solía repetir a mí cada vez que visitaba su oficina como un niño: "Usted no tiene que Floss todos sus dientes - sólo los que desee mantener!"
Esta frase ha quedado conmigo toda mi vida. ¿Y sabes qué? He seguido el consejo de mi dentista religiosamente. Y puedo decir ahora, a la edad de treinta años, que todavía no he tenido una sola cavidad.
Para algunas personas, sin embargo, sólo cepillarse dos veces al día y usar hilo dental una vez al día no son suficientes. Para los niños pequeños y adolescentes, en particular, se recomienda que el cepillado tres veces al día podría ser mejor. Esto se debe a que los dientes están en desarrollo y son sensibles a la lleva y las lágrimas que nuestras bocas se pueden producir durante el que sigue creciendo.
Los malos dientes pueden ejecutar en su familia. Si bien esto no siempre se puede evitar, hay cosas que puede hacer para reducir la cantidad de cavidades que tiene. Si usted es un fumador, a continuación, dejar de fumar! No sólo es malo para los pulmones - que mancha los dientes también. Si se quiere evitar manchas en los dientes, en general, entonces es aconsejable cepillarse los dientes
después de tener un cigarrillo, beber una taza de café o té, o beber vino tinto. Todas estas sustancias causan manchas en los dientes. En el caso de que usted no puede cepillarse los dientes después de caer en una de estas actividades, entonces debería al menos buches de agua dentro de su boca para tratar de eliminar los residuos de los dientes.