1. Una boca más limpia
Además de cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves y el hilo dental una vez al día por las instrucciones de la Asociación Dental Americana (ADA), también hay que cepillarse la lengua de una forma totalmente boca limpia y un aliento fresco. Utilice limpiadores de lengua para raspar el exceso de placa y las bacterias que causan el olor, la ADA sugiere. Al limpiar la lengua, tratar de llegar lo más atrás en la lengua como sea posible para eliminar la mayor cantidad posible de bacterias. Un raspador de lengua o un cepillo de dientes con un sistema incorporado en la más limpia para su lengua, como el Colgate® 360 ° ® Total ® avanzada Floss-Tip® Las cerdas del cepillo de dientes, puede limpiar los difíciles de llegar a las zonas de la boca, como la lengua y en el interior de las mejillas, y deshacerse de las bacterias que crean mal aliento.
2. Más fresco aliento
El mal aliento es causado por la dieta, la mala higiene bucal, boca seca, enfermedad de las encías y otros problemas de salud, según la Clínica Mayo, así que asegúrese de que está haciendo todo lo posible para controlarlo a través oral adecuada cuidado. Después de disfrutar de una comida, especialmente cuando se comen alimentos malolientes como la cebolla y el ajo, el mal aliento se crea cuando las bacterias de las partículas de comida quedan atrás en su comunicado de la lengua de mal olor compuestos de azufre volátiles (VSC), de acuerdo con la IOSR Journal of Dental y Ciencias médicas.
en lugar de cepillarse la lengua con las cerdas de su cepillo de dientes, utilice un limpiador de lengua diseñadas para realizar esta tarea. La limpieza de su lengua con un raspador de lengua, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, puede reducir el número de VSC en un 75 por ciento en comparación con un cepillo de dientes común, lo que reduce en un 45 por ciento VSC. Después del cepillado, uso de hilo dental y enjuague con un enjuague bucal, para llegar a un limpiador de lengua para hacer un trabajo más exhaustivo de limpieza de la boca y mantener la respiración bajo control.
3. Mejoró la sensación de Taste of
A menos conocido beneficio de la limpieza de la lengua es que ayuda a saborear mejor los alimentos. Las células muertas y restos de alimentos comienzan a recubrir la lengua después de comer, lo que puede obstruir su paladar y dejar un sabor metálico en la boca. Despejar las bacterias en la lengua con un limpiador de lengua se ha demostrado en un estudio publicado en la revista Journal of Clinical Periodontology para mejorar su sensación de sabor. Su salud oral está conectado a su sentido del gusto, la salud y calidad de vida en general, que hace hincapié en lo importante que es para iniciar la limpieza de su lengua si no es ya parte de su rutina de cuidado oral.
Buena higiene oral significa una boca sana y un aliento más fresco. Después de la adición de un limpiador de lengua a su régimen de cuidado oral, usted debe tener una boca más limpia, mejor aliento y, con suerte, un aumento en la confianza. Si el mal aliento persiste, hable con su dentista acerca de lo que podría ser la causa de ello y cómo tratarla. Usted no debería tener que preocuparse por el mal aliento, pero con estos consejos, usted puede tomar medidas ahora para mejorar la respiración y la salud oral en general.