Su salud dental es una parte importante de su bienestar general, y el Año Nuevo es un buen momento para crear resoluciones para mejorar su salud. Muchas personas tienen resoluciones dentales de salud que van desde la mejora de sus hábitos de cepillado de dientes para completar el tratamiento dental retardada. La comprensión de los beneficios de sus resoluciones particulares puede ser motivador y gratificante. Sean cuales sean sus objetivos podrían ser, es importante tomar pequeños pasos para lograrlos. La consistencia es la clave con cualquier resolución que se realicen.
La mejora de cepillado de los dientes y usar hilo dental Hábitos
Tal vez le gustaría mejorar su salud oral. cepillado y el hilo dental todos los días es una forma segura y sencilla de mejorar su salud oral. Para el éxito de la eliminación de placa bacteriana, es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día usando una, de cerdas suaves de tamaño adecuado, cepillo de dientes manual o eléctrico y crema dental fluorada. Cuando se cepille los dientes, coloque suavemente las cerdas del cepillo en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías y mover el cepillo de dientes a través de los dientes para eliminar eficazmente la placa bacteriana. También es importante utilizar el hilo dental al menos una vez al día para eliminar la placa bacteriana y la comida que se ha acumulado durante todo el día. Su cepillo de dientes debe ser reemplazado cada 3 a 4 meses, así como después de tener un resfriado o la gripe o si las cerdas están deshilachados. cepillado diario y limpieza con hilo dental ayuda a prevenir la gingivitis (enfermedad de las encías), caries y halitosis (mal aliento). El uso diario de enjuagues bucales antimicrobianos y fluoruro también ayuda a mejorar su salud oral.
más saludable de comida y bebida opciones
Una parte importante de la realización de sus resoluciones salud dental es la alimentación más sana y opciones de bebidas, especialmente para aperitivos. El consumo frecuente de hidratos de carbono y ácidos de los alimentos y bebidas que contienen contribuye a la caries dental, por lo que es importante cepillarse los dientes después de comer bocadillos. El uso de un xilitol que contiene-goma de mascar o pastillas después de una comida también ayudará a neutralizar los ácidos y reducir las bacterias causantes de la caries y la acumulación de placa.
mejorar su sonrisa
Existen varias técnicas de mejora de la sonrisa que se puede utilizar mientras se cepilla y usa el hilo dental. En los últimos años, el blanqueamiento dental ha adquirido una enorme popularidad. Se mejora el aspecto de los dientes mediante la eliminación de manchas (intrínseca) o superficie (extrínsecos) de profundidad. Hay una serie de productos de blanqueamiento dental que se pueden comprar sin receta (OTC) para su uso en el hogar, administrado por un dentista en el consultorio dental o dispensado por un dentista para su uso en el hogar. productos de blanqueamiento dental se suelen clasificar en dos grandes grupos: los dentífricos blanqueadores (dentífricos) y agentes blanqueadores que contienen peróxido. Los siguientes son los diferentes tipos de métodos de blanqueamiento dental:
Los apoyos
resolución de Año Nuevo puede ser para corregir una mordida finalmente anormal causada por una lesión, chuparse el dedo, apiñamiento de los dientes o los dientes torcidos. La corrección de cualquiera de estos problemas con los apoyos no sólo mejora la apariencia de su sonrisa, sino también, y más importante, mejora su salud oral. Hay varias opciones para enderezar los dientes. ¿Qué método de ortodoncia que elija dependerá de su preferencia y los tipos de aparatos que ofrece a su dentista u ortodoncista
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Odontología Restauradora
El Año Nuevo puede ser el momento adecuado para iniciar o completa diferida de restauración dental trabajar, tales como coronas, implantes o rellenos. La realización de estos tipos de procedimientos le ayudará a preservar la estructura dental y para mantener el alineamiento adecuado de los dientes, lo que finalmente puede mejorar su salud oral.
dejar el tabaco
Dejar de fumar cigarrillos y tabaco sin humo su uso es importante para mejorar su salud oral y general. No hay mejor momento que el presente para hacer una resolución para detener el consumo de tabaco. Considere la posibilidad de disfrutar de herramientas gratuitas en línea, grupos para dejar de fumar, aplicaciones de seguimiento de los progresos y el apoyo de amigos y familiares para ayudarle con el abandono del tabaco.
Las visitas odontológicas de rutina
Una resolución para hacer visitas de rutina al dentista puede ayudar a prevenir la enfermedad oral o revelar una enfermedad existente en su etapa temprana. Las visitas al dentista deben realizarse cada 6 meses para permitir que su dentista y los higienistas dentales para monitorear el estado de su cavidad oral y desarrollar un plan de tratamiento adecuado para satisfacer sus deseos y necesidades. Su dentista le puede referir a un especialista para un tratamiento que está más allá del alcance de su práctica.