adecuado cepillado de dientes es de la mayor importancia. Esto es cierto independientemente de si una persona utiliza un cepillo de dientes eléctrico o un cepillo de dientes manual. Esta es la única manera de deshacerse de las bacterias que causan la placa, las caries y enfermedades de las encías.
La primera cosa a recordar es cepillar siempre un mínimo de dos veces al día. El cepillado después de cada comida una vez sería mejor. También es utilizar el hilo dental todos los días y comer comidas bien balanceadas. También se recomienda a
servicios de limpieza dental profesional. Las visitas regulares a los dentistas son necesarias para eliminar el sarro que el cepillado normal no puede.
El tipo de cepillo de dientes usado es tan importante como el uso de técnicas de cepillado adecuadas. cepillos de dientes de cerdas suaves son el único camino a seguir. Debido a que las cerdas suaves van más fácil en los dientes y encías, más placa puede ser retirado de la zona justo debajo de la línea de las encías. Aquí es donde la enfermedad de las encías comienza siempre, por lo que mantener las bacterias bajo control aquí si es muy importante.
El uso de un cepillo de cerdas medianas o fuerte puede dañar las encías e incrementar las posibilidades de que la enfermedad periodontal.
Crema dental fluorada se debe utilizar en combinación con técnicas de cepillado adecuadas. Esto refuerza la capa externa de los dientes. El fluoruro puede detener una cavidad en sus pistas, y se puede prevenir las caries futuras de la formación.
El fluoruro se encuentra naturalmente en el ambiente, pero no está presente en cantidades suficientes para hacer una diferencia. Hace unos 50 años, se introdujo en el suministro público de agua. Desde entonces, ha provocado una dramática disminución en la incidencia de la caries dental y la formación de caries.
El fluoruro trabaja para proteger los dientes contra el ácido secretado por las bacterias de la boca. Esto hace que el esmalte dental más fuerte, e incluso puede remineralizar los dientes y, en cierta medida, a revertir las primeras etapas de daño por ácido.
Es muy importante que las personas se cepillan los dientes el tiempo suficiente para deshacerse de toda la placa. Los dentistas recomiendan un mínimo de dos minutos. Mediante el uso de un temporizador o un reloj, una persona puede estar seguro de su rutina de cepillado dura el tiempo suficiente para eliminar completamente la placa. Muchos cepillos de dientes eléctricos a menudo vienen con sus propios temporizadores.
cepillado correcto de los dientes se realiza en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie de los dientes. Mantener el cepillo en la base de la línea de las encías y convertirlo en un ángulo de 45 grados para que las cerdas se ajustan debajo de las encías. A continuación, pasar el cepillo con movimientos circulares.
Cepillar las superficies exteriores de los dientes mientras se mantiene el ángulo de 45 grados. Entonces, cepillar las superficies de masticación en la parte superior de los dientes. Finalmente, cepillar el interior de los dientes por la inclinación del cepillo en posición vertical y el cepillado en movimientos circulares. Cepillar la lengua también para limpiar la boca de bacterias.
También es muy importante recordar que cambiar los cepillos de dientes con regularidad. Una vez que un cepillo de dientes se desgasta, lo que puede sin dientes limpios largo correctamente. Cuando las cerdas comienzan a ir en todas las direcciones, incluso pueden dañar las encías.
A lo sumo, un cepillo de dientes sólo es bueno para los dos o tres meses. Si los filamentos aspecto desgastado, cambiar el cepillo. Además, si las cerdas se visiblemente dividida, vuelva a colocar el cepillo a la vez, ya que simplemente no funcionará más
