Bush medicina herbal tradicional es Medicina- el sistema más antiguo de la curación en el mundo. medicina Bush comenzó en África hace unos 30.000 años. En los afro-caribeños plantas de cultivo se conocen como Bush, como fiebre o arbusto arbusto dolor de muelas y son venerados por sus características curativas y espirituales. Cada cultura en el mundo practica y todavía practica medicina del arbusto para tratar los problemas físicos, emocionales, mentales y espirituales de las personas. Hoy en día el 70% de la población mundial sigue utilizando la medicina herbaria tradicional (medicina del arbusto) como su fuente principal de atención de la salud.
Durante los últimos 75 años los médicos y las compañías farmacéuticas han tratado de desacreditar la medicina tradicional a base de hierbas, mientras al mismo tiempo, el envío de los etnobotánicos en todo el mundo para adquirir el conocimiento de las plantas locales de los médicos arbusto con el fin de hacer nuevos fármacos. A menudo, una vez que una compañía farmacéutica se ha apropiado de la planta local de conocimiento general, sin compensar a los locales de cualquier manera, que patentar las plantas y la presión de los gobiernos en la prohibición de la población local de tener acceso a las plantas que han dependido durante milenios. Afortunadamente ahora hay un esfuerzo mundial en marcha para proteger el conocimiento local de la planta de la explotación no ética. La gente está regresando a sus herbolarios tradicionales debido al fracaso de los fármacos para el tratamiento de problemas de salud crónicos con seguridad y eficacia.
Soy de una larga línea de los médicos del arbusto de África. Mi familia ha practicado la medicina herbal tradicional para muchas generaciones. Mi abuela era un médico prominente Bush en Trinidad, el país de mi nacimiento. La cultura afro-caribeña es una cultura en gran parte intacto donde hemos conservado gran parte de los conocimientos de nuestros médicos arbusto. Estos son algunos consejos simples para mejorar su salud de mi parte, Christopher Scipio- su médico favorable a Bush barrio.
1. Come menos. A menos que usted es muy activo físicamente es probable que esté comiendo un tercio más de calorías de las que necesita. La ingesta excesiva de calorías es uno de los mayores factores en la reducción de la esperanza de vida.
2. No comer solo. La gente come demasiado rápido, mastican menos los alimentos, y tienden a consumir menos comidas nutricionales cuando están comiendo solos. Tener compañía proporciona muchos beneficios para la salud y es mucho mejor para su bienestar mental y emocional.
2A. Prestar atención a su entorno de alimentación. Los ruidos fuertes, la falta de una posición sentada cómoda, demasiadas distracciones y menos de un ambiente de paz pueden contribuir a problemas digestivos y pueden conectar en cascada en otros problemas de salud. Comer en un entorno tranquilo relajado con buena compañía es un buen hábito para entrar.
3. A lo largo del tema de la alimentación menos- utilizar platos más pequeños y los cubiertos y considerar el uso de palillos de la tajada o los dedos para comer con. Los cubiertos de gran tamaño solo promueve la devorar los alimentos. Me encanta usar los palillos para las porciones de diferentes tipos de comidas y hay mucho placer sensual con comer con los dedos la forma en que los hacen los africanos.
4. Reducir los carbohidratos, especialmente pan y las pastas. La obesidad y muchos de los problemas de salud que van con él como la diabetes eran prácticamente desconocidos hasta que empezamos a consumir cantidades tan grandes de pan, pastas y productos horneados. Yo no recomiendo comer pan o pasta más de 3-4 veces por semana y la sustitución de los frijoles y platos como hummous como un reemplazo.
5. Obtener y utilizar un exprimidor. El jugo de comprar en una tienda está muerto. Muchas enzimas jugo mueren dentro de una hora de la extracción. La mayoría de los jugos han sido pasteurizados para agotar aún más su valor nutricional. La fabricación de su propio jugo es una alegría. Me gusta empezar el día con una mezcla de zanahoria, manzana, jengibre hawaiano y el jugo de remolacha, pero hay tantos jugos para descubrir. Recomiendo el libro sobre la curación de jugos por Heinermann.
6, cocinar su propia comida. Es más que vale la pena el tiempo. Sé que están ocupados, pero se puede trabajar de cocción en cualquier horario. Considere la compra de una olla de cocción lenta. Considere la posibilidad de cocinar grandes cantidades en sus días libres y mantenerlos listos en el congelador. Cocinar su propia comida es la única manera de saber lo que realmente se pone en su comida, además de que envía el mensaje correcto a su cuerpo que le importa.
6A. Dont asume restaurante La comida es saludable. Muchos restaurantes son aficionados a usar lechuga iceberg que es muy barato y por lo general se cultiva en las fábricas de alta tecnología hidropónicos, pero no tiene prácticamente ningún valor nutricional e incluso no te preguntará acerca de los productos químicos utilizados para mantener una apariencia fresca lechuga. La mayoría de los restaurantes no utilizan ingredientes orgánicos y muchos restaurantes usan microondas para calentar sus comidas. Sólo hacer un recorrido por la cocina de sus restaurantes favoritos y es posible que se horrorizada.
7. Bendice su comida y recordar de dónde viene. Esta vida moderna es una muy desconectado de la realidad tipo de vida. A menudo hay poco aunque dado a dónde viene la comida, la forma en que fue cosechada y procesada y por quién? ¿Sabe usted donde los alimentos de llegar? Si no es mejor que bendigas y bendices bien antes de tomarlo y todas las vibraciones que van junto con ella en su cuerpo sensible.
8. Balancearse al día con el yoga, el tai-chi o Qi- Gong. 20 minutos al día en su propia casa de una de estas prácticas y la enfermedad personalmente garantizar su salud mejorará sin importar su estado de salud era antes de mano. Usted puede ir a clases, así, pero lo que yo recomiendo es que usted se empeñe por aprender a hacer rutinas sencillas en casa por lo que no es dependiente de una clase.
9 obtener y dar un masaje al menos Una vez al mes. Semanal es aún mejor. Dar y recibir esta práctica vitales tan a menudo como sea posible. Incluso un masaje mediocre es mejor que ninguno en absoluto así que recluta a su pareja o un amigo si no se puede acceder a un profesional y no seas reacio a poner sus manos sobre los demás.
10. Ama más. El amor es la cura definitiva. Ama a su pareja, los niños aman, aman a sus vecinos, el amor de su comunidad, el amor al medio ambiente, el amor de su Dios, el amor de su vida, amarse a sí mismo.
11. No se olvide de reír. La risa es una gran medicina. Date permiso para ser tonto, No sea tan serio y usted tendrá una vida más larga y feliz.
12. Sólo decir no a las drogas. Ronald y Nancy Reagan estaban preocupados acerca de las drogas recreativas y estoy de acuerdo que las drogas recreativas son perjudiciales para su salud, pero los fármacos que veo devastadoras de la salud communitys la mayor parte son el café, el alcohol y cigarros- en ese orden. No crea la propaganda de auto-servicio desde el vestíbulo de Starbucks sobre los posibles beneficios de beber café. No hay beneficios netos para el consumo de café y es particularmente devastador para la salud de las mujeres como es el consumo excesivo de alcohol y cigarrillos.
13. Comer como un adulto no un niño. Eres un niño /a grande ahora tan come como tal. No sea un esclavo de ansias y adicción a la comida. Coma por su valor nutricional y no estrictamente por su sabor o como una panacea emocional. En mi lista caliente de los alimentos no nutricionales son el chocolate, helados, refrescos, pan blanco, arroz blanco y pasta blanca.
14. Comer alimentos blandos. Coma alimentos húmedos. alimentos más blandos son mucho más fácil para su cuerpo para digerir y son mucho más propensos a tener un alto contenido de agua. Los alimentos húmedos son también más fáciles de digerir y ayudar a proporcionar el agua que necesita. Su cuerpo es principalmente agua, la tierra es principalmente agua, a fin de tratar de limitar, alimentos muertas secas y duras como galletas, pan y cereales y abrazar alimentos húmedos suaves como las sopas, purés (Me encanta ganoush hummous y baba), fruta, al vapor verduras, batidos, yogur natural orgánica, etc.
El cuerpo humano es un milagro maravilloso de la ingeniería y de la gracia. Así tratar su cuerpo y se le recompensa con muchos años de salud y felicidad. Negligencia o uso indebido de su cuerpo a su propio riesgo.
Christopher Escipión
Homeópata /Herbolario
africano de Bush médico
