El cuidado de su higiene bucal debe ser de suma importancia en su vida. Hay muchas cosas que hacemos para cuidar de los dientes y la boca, incluyendo el cepillado 3 veces al día, usar hilo dental y enjuague bucal. Pero ¿sabía usted que en realidad hay alimentos que son beneficiosos para su higiene bucal? De hecho, hay, y estos alimentos son buenos para la salud a largo plazo de sus teeth.Fruits y alimentos fibrosos pueden ayudar a mantener un nivel saludable de la producción de saliva en todo momento. Éste no debe ser demasiado difícil de incorporar en su rutina diaria; las frutas son deliciosos y son convenientemente muy portátil! También es esencial para obtener su ingesta recomendada de calcio, lo que se puede hacer de varias maneras. Todos los productos lácteos, como leche, queso, yogur y similares son excelentes fuentes. Sus dientes son, por supuesto, los huesos y la leche de los fortalece la forma en que lo hace cualquier otro hueso en su cuerpo. Todos hemos oído que la leche hace un buen cuerpo, pero sí los dientes aún mejor! El calcio es especialmente beneficioso para los niños porque sus huesos y el cuerpo todavía se están desarrollando. Como cliché? como puede ser que suene, lo que realmente es importante comer todas sus frutas y verduras. Por otra parte, las verduras como las zanahorias y champiñones proporcionan nutrientes esenciales para su cuerpo al mismo tiempo que la limpieza de los dientes mientras se mastica. También pueden masajear las encías a la vez que el aumento de la producción de saliva. Las frutas y verduras por igual pueden neutralizar cualquier contenido ácido en la boca, lo que puede comer lejos en la capa superior de los dientes. La gente ha conocido la importancia de comer frutos secos durante siglos, porque los frutos secos contienen nutrientes como el calcio, magnesio y sulfato que ayudan en la limpieza de los dientes y las encías. El hecho de masticar una hoja de menta también podría ser una buena alternativa a la goma después de las comidas. Los granos enteros son también esenciales para un cuerpo sano, sino también sorprendentemente se benefician de la boca también. Los granos enteros contienen vitamina B y calcio, que contribuyen a una sonrisa saludable. Los granos enteros tienen magnesio, también - un ingrediente importante para los huesos y los dientes, que contienen alrededor del 70 por ciento de la fuente del cuerpo de magnesio. Y si eso no es suficiente, los granos enteros son altos en fibra. Las encías son tan importantes como los dientes, donde los dientes se podrá contar con sus encías? Lo que es un enigma. Los alimentos de color marrón, como la pasta de grano entero, salvado de avena y las legumbres son una gran start.We todos conocen los conceptos básicos de cuidado de los dientes, pero en pasos adicionales para asegurar una vida larga y saludable dará sus frutos. Paquete de una manzana en su bolsa y comer mientras que para el almuerzo; una manzana al día mantiene al médico away..but que sabía que mantiene al dentista a raya, también
En Green Dental & amp!; Ortodoncia nuestra primera prioridad es hacer que usted sonríe! dentistas de Los Angeles, lograr esto no sólo mediante la práctica de las técnicas más avanzadas, sino también por que le proporciona el servicio suave y confortable. Como un consultorio dental ecológico ubicado en Sherman Oaks, sólo utilizamos materiales que son biocompatibles y no tóxicos que ayudan a embellecer su sonrisa mientras se aseguran la salud de sus dientes. Si se trata de moldear un nuevo conjunto de carillas o blanqueamiento de los dientes con nuestro blanqueamiento dental Zoom, nos comprometemos a ejercer nuestra experiencia dental y ortodoncia para iluminar su sonrisa