¿Quieres saber cómo prevenir las caries sin dejar de caer en la delicia de la temporada de vacaciones? Afortunadamente, es posible comer golosinas azucaradas sin arruinar su sonrisa -. Con algunos consejos sencillos para
se adhieren a sus Favoritos
Es difícil alejarse de dulces durante el mes de diciembre. Ahí está el plato de dulces en la oficina, los brownies de chocolate triple de la tía Mary, bebidas calientes azucaradas, bandeja en bandeja de galletas hechas en casa e incluso personas repartiendo bastones de caramelo mientras estás haciendo mandados. Ser exigente cuando se les ofrece una regalos. Saltar los elementos que están disponibles durante todo el año, tales como galletas comprados en la tienda y M & amp; M, e ir a por yummies más especiales libre de culpa. Sus dientes - y - la cintura se lo agradecerán
A menudo Cepillo
Lávese los dientes después de cada algo azucarado;. tal vez considerar un nuevo cepillo de dientes. Esto ayudará a mantener su boca más limpia mediante la reducción de la acumulación de placa. Haga una regla de la casa que los dulces, galletas, chocolate caliente y otras delicias se permiten sólo con la condición de que los dientes cepillarse inmediatamente después de las golosinas se comen. A continuación, asegúrese que todo el mundo se adhiere a la regla, incluyendo mamá y papá! Este paso va a ir un largo camino hacia la enseñanza de toda la familia cómo prevenir las caries, manteniendo la temporada dulce.
llevar las herramientas higiene oral con usted
Un montón de dulces se comen fuera del hogar al ir de compras, visitar o asistir a fiestas. Recoge los cepillos de dientes extra y pequeños tubos de pasta dental para todos los miembros de la familia para llevar con ellos. Las cerdas de triple acción y cabezas en forma de diamante de Colgate ® Wisp son mejores para entrar en difíciles de alcanzar lugares, y son una versión desechable fácil de usar que incluye pasta de dientes. tamaño de los ensayos de enjuague bucal e hilo dental completan el paquete de atención dental portátil. Chew sin azúcar de la goma La goma de mascar produce la saliva. Esto ayuda a eliminar las bacterias. También es más fácil resistir golosinas cuando se tiene un pedazo de chicle en la boca. Hay una amplia gama de sabores sin azúcar en el mercado, incluyendo chip de chocolate de menta, rollo de canela y tarta de manzana a la mode. Haga ocurren opciones menos pegajosas Problemas cuando el recubrimiento con azúcar permanece en los dientes. La placa ama los ácidos en azúcar y otros carbohidratos. La elección de golosinas que no dejan una capa pegajosa, sobre todo cuando no es capaz de cepillar inmediato, reduce el riesgo de daño a los dientes. Disfrutar de una ensalada de fruta fresca en lugar de un panecillo para el desayuno o la libra pastel en lugar de dulce de chocolate de postre.