Además de usar un cepillo de dientes para limpiar los dientes, se puede mejorar la frescura de su boca mediante el uso de un limpiador de lengua. Millones de bacterias se acumulan en la lengua, y simplemente cepillarse los dientes no elimina las bacterias. bacterias de la lengua producen compuestos de azufre volátiles, que pueden causar mal aliento. Las bacterias también pueden tener el potencial de causar otros problemas de salud.
Herramientas de limpieza de la lengua
Usted tiene tres opciones para la limpieza de su lengua. Puede usar un raspador de lengua, cepillarse la lengua con el cepillo de dientes regular o utilizar un cepillo de lengua especialmente hecho. Un raspador de lengua es el método tradicional para la limpieza de la lengua. Hoy en día, usted puede comprar raspadores hechos de plástico o de metal. Basta con colocar el borde de la herramienta en la parte posterior de la lengua, y tire suavemente el rascador hacia delante.
Algunas personas utilizan un cepillo de dientes para limpiar la lengua. La desventaja de usar un cepillo de dientes en la lengua es que las cerdas están diseñados para limpiar las superficies lisas de los dientes. Su lengua es una superficie rugosa con muchas pequeñas grietas, y las cerdas del cepillo de dientes regulares no puede hacer un trabajo de limpieza a fondo. Un estudio realizado en 2004 en el Journal of Periodontology mostró que un cepillo de dientes reduce la producción de compuestos volátiles de azufre en un 45 por ciento, mientras que un raspador de lengua redujo la producción en un 75 por ciento.
Su tercera opción para la limpieza de la lengua es un cepillo con cerdas de la lengua diseñada para limpiar las grietas de la lengua. Un estudio realizado en 2008 en el Journal of Applied Sciences orales mostró que esta invención relativamente reciente lleva a cabo con aproximadamente la misma eficacia que un raspador de lengua tradicional. Usted puede incluso comprar productos de combinación, como el Colgate ® 360 ° ® cepillo de dientes, un cepillo de dientes que tienen en un lado y un cepillo de la lengua en el otro. ¿Cómo utilizar el limpiador lingual puede limpiar la lengua, ya sea antes o después de cepillarse los dientes; no hay estudios apoyan un orden particular de limpieza. Su lengua es sensible, por lo que es importante ser suave y no presionar la más limpia con demasiada fuerza en su lengua. Aquí hay algunos consejos más generales de limpieza:. la limpieza de su lengua puede ser una nueva empresa para usted. Pruebe estos métodos diferentes para encontrar el que funciona mejor para usted. la lengua de limpieza son de bajo costo. Alzan la higiene bucal mientras que ayuda a prevenir el mal aliento.