Ramadan es el noveno mes del calendario islámico. Es un momento muy sagrado para los musulmanes, y en honor a Allah, es un tiempo para el ayuno. Durante todo el mes, los musulmanes no comer comida y bebida sin agua durante el día, y luego por la noche, tendrán una pequeña comida mientras están conversando con amigos y familia llamada Sehri. Aunque este es un momento muy sagrado para la mayoría de los musulmanes, una queja común durante el ayuno es el mal aliento o halitosis.
El ayuno y el mal aliento durante el Ramadán pueden venir de la mano, y mucho de esto tiene que ver con la sequedad de la boca durante el ayuno. Esto no es inesperado. Sin comida y agua, las glándulas salivales no producen suficiente saliva para mantener su aliento fresco. Naturalmente, esto se traduce en el mal aliento.
Hay muchas maneras de lidiar con el ayuno y el mal aliento durante el Ramadán sin cruzar ninguna línea. En primer lugar, lo más importante que tiene que hacer es seguir para cepillarse los dientes con normalidad. Sólo estar absolutamente seguro de que no trague nada. Incluso si usted no está comiendo durante el día, todavía se debe cepillarse los dientes cuando se despierta como siempre lo haría. A continuación, desea cepillarlos después de comer en Sehri. Algunos musulmanes Recomendamos utilizar un palillo de dientes o Siwak para mantener la boca fresca y limpia durante el Ramadán.
Hay otras cosas que usted puede hacer así. A menudo, tener la boca seca puede causar mal aliento. Durante Sehri, si bebes de 2 a 3 vasos de agua, se debe ayudar con esto. Beber mucha agua le ayudará a mantener la boca se seque, y causando el mal aliento. También puede ayudar a mantener la hidratación durante el día siguiente. También debe recordar que el hilo dental entre los dientes como parte de su rutina de higiene dental normal. El enjuague bucal es aceptable para el Ramadán, así, ya que no están realmente tragando nada. Sin embargo, usted debe permanecer lejos de los enjuagues bucales a base de alcohol, ya que pueden secar la boca más y empeorar el problema.
En resumen, recordar a cepillarse los dientes con normalidad durante el Ramadán, hilo dental, enjuague bucal o una utilización siwak, y no olvide beber mucha agua. Siguiendo estos consejos le ayudará a evitar el mal aliento durante el Ramadán o en otros momentos de ayuno.
