It es sin duda uno de los problemas de salud más embarazosos conocidas por el hombre -? Mal aliento. La mirada de disgusto en la cara de alguien cuando se sabe que es causada por su propio mal aliento es verdaderamente mortificante.
Qué es lo que causa el mal aliento y cómo se puede eliminar si se trata de algo que afecta a?
Bueno, hay algunas malas causas de la respiración bastante obvias. alimentos muy picantes como el ajo y curry puede conducir al mal aliento corto plazo. Pero la buena noticia es que los efectos de éstas desaparecen con el tiempo.
¿Qué hay de las otras causas que pueden ser más larga duración? La mayoría del mal aliento es causado por partículas de alimentos que se encuentran atrapados en la boca. Cualquier alimento que se encuentra atrapada en la boca durante un largo período se convierte en un caldo de cultivo para las bacterias anaerobias que causan el mal aliento.
Tener la boca seca también puede conducir al mal aliento. la producción de saliva adecuada ayudará a prevenir el mal aliento y todo lo que se detiene la producción de saliva, tales como el consumo de alcohol o estar ansioso es una mala noticia por lo que la respiración se refiere. La mala higiene bucal y la salud
es bastante una causa evidente de la mala respiración junto con el tabaquismo y el uso de otros productos de tabaco.
en una nota más seria, el mal aliento puede indicar una condición médica subyacente, como el de pulmón, el estómago o problemas de la sangre o incluso diabetes.
Ok, así que usted sabe que tiene un problema de mal aliento, ¿qué se puede hacer al respecto?
Tomando un poco de tiempo extra sobre higiene oral básica cada día es siempre la mejor punto de partida. Al cepillar los dientes, no olvide cepillarse la lengua. De hecho, es una buena idea para obtener un raspador de lengua ya que este dispositivo le ayudará a eliminar los restos de alimentos y las células muertas de las hendiduras en la lengua que un cepillo de dientes normales se perderá.
Hágase chequeos regulares y correctivas el tratamiento de un dentista para asegurar que ningún problema de salud oral se permitió arrastrarse para arriba en vosotros sin saberlo.
puede que no sea práctico para cepillarse los dientes después de cada comida, pero debe esforzarse por el agua alrededor de la comida para cerdos la boca, por lo menos para ayudar a desalojar las partículas de comida para que pueda escupir a cabo.
masticar goma de mascar sin azúcar o sin azúcar pastillas para estimular la producción de saliva.
usa un enjuague bucal dos veces un día, mañana y tarde. Pero tenga cuidado de que uno elija. La mayoría de ellos, curiosamente, tienen un fuerte contenido de alcohol que no es bueno. Trate de encontrar uno que no contenga alcohol.
Deje de fumar y dejar de beber alcohol y bebidas que contienen cafeína.
Coma más verduras verdes de hoja. Estos vegetales contienen clorofila, que es propia de la naturaleza para refrescar el aliento.
Todos los consejos anteriores, si se practica, ayudará a aliviar sus malos síntomas respiratorios.
