The forma más fácil de deshacerse del mal aliento en apenas una semana es hacer cambios en su rutina de higiene oral regular. Aunque se podría pensar que usted ha hecho todo bien en términos de cepillado y uso de hilo dental sus dientes, todavía hay una posibilidad de que usted no es. Vamos a echar un vistazo a algunos de los aspectos más importantes de la higiene bucal.
Cepillado
En primer lugar, el cepillado queda mucho por hacer con pasta fluorada al menos dos veces por día. Mientras que el cepillado, también se debe tomar en cuenta que los trazos del pincel son correctos y suficientes. Es necesario prestar atención y cepillar las áreas internas y externas de los dientes e incluso las superficies planas de los dientes posteriores.
Algunos expertos creen que se debe gastar alrededor de dos a tres minutos para permitir que el cepillado con pasta dental el máximo impacto en los dientes. Además, es necesario reemplazar su cepillo de dientes cada 3 meses para que pueda seguir ofreciendo la máxima protección para los dientes y la lengua. Si se puede, en realidad se debe cepillarse después de cada comida, pero esto no siempre es posible. Las gomas de mascar
sin azúcar
En tales situaciones, se puede sustituir el cepillado con gomas de mascar sin azúcar. Esta es una gran alternativa que es fácil de aplicar en su estilo de vida. Por supuesto, siempre que sea posible, especialmente en las mañanas y las tardes, usted debe elegir para cepillarse los dientes en su lugar.
Limpieza de la Lengua
Una de las áreas más olvidadas en la boca es la lengua. Esta zona siempre debe ser cepillado. Aplicar un suave movimiento de nuevo a frente para eliminar las bacterias y restos de alimentos que podrían quedar atrapados allí. De hecho, no cepillarse la lengua es la razón más común para el desarrollo de mal aliento en todo el mundo!
El hilo dental hilo dental debe
otra parte importante de su rutina de higiene oral. Con el fin de prevenir posibles enfermedades de las encías, es necesario eliminar la placa y las partículas de comida, incluso los situados por debajo de la línea de las encías y entre los dientes. Esto es fácilmente alcanzable a través de uso de hilo dental
visitar a su dentista
Por lo general, usted no sería capaz de eliminar todo correctamente.; por lo tanto, es necesario visitar al dentista una vez cada seis meses. Su dentista será capaz de realizar una sesión especial de limpieza que va a ayudar a limpiar la boca.
Conclusión
Mediante la aplicación de los pasos anteriores, se le hace un enorme paso para superar el mal aliento. Entonces, ¿qué estás esperando, aplicar estas medidas hoy para superar los olores boca sucia en 7 días haciendo los cambios que cuentan en la higiene bucal.
