No importa el motivo por el que tiene mal aliento, ambos son de crecimiento de las bacterias. Lo creas o no el mal aliento es una condición que afecta a millones de personas de todo el mundo. El mal aliento simplemente va y viene para algunas personas. Tal vez sólo se despierta con el mal aliento de la mañana. O comer ciertos alimentos, como la cebolla o la pizza. Estos son los desencadenantes más obvias para el mal aliento. ¿Sabías que hay algunos alimentos que pueden ayudar a curar su mal aliento? Asegúrese de que sus hábitos alimenticios están bien y que una dieta equilibrada debe ser comido. dieta equilibrada incluye alimentos ricos en hidratos de carbono y proteínas. Su dieta también debe contener frutas, verduras y líquidos en abundancia. Las siguientes son algunas cosas que puede que se utilizan para prevenir el mal aliento.
1. La vitamina C- Cualquier tipo de fruta que es alta en vitamina C, tales como melones, bayas y cítricos ayudarán a su mal aliento. También son muy útiles en la prevención de la gingivitis y otras enfermedades de las encías. Que debería estar recibiendo estos de sus alimentos, aunque y no de suplementos que pueden causar gastrointestinal que causa el mal aliento.
2. alimentos y bebidas ácidas como el café: alimentos y bebidas ácidas crean un ambiente en el cual las bacterias se multiplican rápidamente. Alcohol:. Incluso si es en un enjuague bucal, el alcohol se seque la boca, y entonces usted tiene todos los problemas de mal aliento asociados con la boca seca
3. Masticar hierbas como el cilantro, eucalipto, cardamomo y romero para combatir el mal aliento. Estas hierbas ayudan en la lucha contra el mal aliento. Usted puede masticar frescos o puede agregar en agua caliente como té y terminar la comida con estas hierbas, ya que trabajan de manera excelente para la digestión.
4. Yogurt reduce el mal aliento porque- que reduce el nivel de sulfuro de hidrógeno maloliente en la boca. Se disminuye la cantidad de bacterias en la boca. Vitamina D de yogur (y queso y leche) crea un ambiente inhóspito para el crecimiento de bacterias. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
5. Fresca Herbs- Sí se puede picar hierbas frescas durante todo el día para conseguir mejor aliento con olor. Si no desea Munch en ellos durante todo el día, entonces usted puede agregar a su bebida favorita. bebida caliente sería mucho mejor las bebidas frías. Cosas como el romero, cardamomo, menta verde y el estragón ayudarán.
6. Otra cosa que ayuda a eliminar el mal aliento es beber té verde. El té verde contiene ciertos nutrientes que realmente ayudan a deshacerse de esa horrible aliento. Así que asegúrese de empezar a beber un poco de té verde, si usted quiere deshacerse de esa horrible aliento. Todo lo que necesita hacer es beber unos cuantos vasos cada día.
7. chicle sin azúcar puede refrescar el aliento (enmascarar los olores). También es otra manera de aumentar la producción de saliva. Esto se enjuaga la placa y las bacterias de distancia. Mentas pueden enmascarar así, pero sólo tienen un efecto breve. Recuerde sin embargo, que la goma de mascar y mentas nunca pueden sustituir a cepillarse los dientes después de una comida!
