El mal aliento, respiración de la mañana, el olor del aliento o halitosis son términos utilizados para describir un olor desagradable notablemente exhalado en la respiración. mal aliento es una condición más severa y persistente que puede tener largo alcance afecta tales como el aislamiento social, problemas de relación y de trabajo. Mayormente causada por una bacteria, el mal aliento es un problema que sufren muchas personas, pero se puede solucionar, o al menos aliviar, si se toman algunas medidas concretas. Aquí están algunos remedios para el mal aliento.
1. Si usted va a una reunión importante o en una fecha grande, evitar los alimentos que pueden causar mal aliento, como la cebolla y el ajo.
2. Tomar yogur: El yogur sustituye a las buenas bacterias en el intestino y promueve una boca sana. El apio también es bueno y se puede tratar de comer perejil entre las comidas para refrescar el aliento. El perejil tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
3. Una dieta para un cuerpo sano es también una buena dieta para la cura el mal aliento. No es difícil de obtener asesoramiento dietético en estos días - que escuchan acerca de lo que constituye una dieta sana casi a diario. Es posible que desee tomar un suplemento de vitaminas - vitaminas B y C, y el mineral zinc son importantes para una buena salud oral
4.. hojas de perejil contienen buena cantidad de clorofila; este es un ambientador de la respiración natural. Si usted quiere conseguir un aliento fresco, puede masticar unas hojas de perejil en la mañana. Este es uno de los mejores remedios caseros para el mal aliento. Otra cosa que puede hacer es que se puede cortar algunos resortes de perejil. Ahora, tomar 2 tazas de agua y añadir muelles en ella. Añadir 2-3 dientes y? de clavo molido a ella. Dejar enfriar. Si gárgaras varias veces al día con esta agua, puede útil en la eliminación del mal aliento.
5. Dejar de fumar. Alquitrán y la nicotina pueden acumularse en la superficie de los dientes, la lengua y las mejillas. También puede secar la boca e inhibir el flujo de saliva.
6. Las semillas normalmente utilizados como condimentos como semillas de hinojo y anís son buenos edulcorantes aliento. Anís, en particular, tiene propiedades curativas y mata a las bacterias que causan mal olor. Dado que estas semillas son secos y pueden mantener durante bastante tiempo, son convenientes para llevar con usted. Simplemente masticar en ellos después de una comida. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
7. Beba mucha agua para prevenir el mal aliento: La falta de líquido puede causar sequedad de boca (xerostomía) y el mal aliento.
8. Las personas que sufren del problema de mal aliento pueden hacer gárgaras con bicarbonato de sodio se disuelven en agua tibia. Este es también un método útil para la limpieza de la lengua. Esta es una cura fácil para el mal aliento.
9. Unas pocas gotas de menta o aceite de árbol de té se pueden aplicar a la lengua o cepillo de dientes para ayudar a refrescar el aliento. Además de su carácter refrescante, sus propiedades antibacterianas matan a las bacterias que se encuentran en la boca.
10. El hilo dental al menos una vez al día: El hilo dental ayuda a eliminar las partículas de comida y elimina la placa oculta, una capa de bacterias que se forma alrededor de los dientes. También ayuda a prevenir la enfermedad periodontal, otra causa común del mal aliento.
