halitosis se debe a las bacterias en la boca para descomponer las proteínas en compuestos volátiles de azufre ese olor. Estos compuestos de azufre mal aliento son en realidad los productos de desecho de las bacterias. Para muchas personas, el mal aliento no es un solo de preocupación menor. En cambio, es un problema que tienen que hacer frente a todo el tiempo. El mal aliento puede ser deprimente y embarazoso. Especialmente cuando note personas están bromeando sobre ello y que criticar al respecto. Tratar de controlarlo y deshacerse de ella puede ser una molestia. Por lo tanto, lo que voy a hacer es compartir con ustedes algunos consejos sobre cómo controlar el mal aliento.
1. Para controlar el mal aliento, la forma más importante y más fácil es mantener la salud bucal. La mayoría de los dentistas recomiendan cepillarse por lo menos 3 veces al día y usar hilo dental por lo menos dos veces al día. Siga estos sencillos pasos, usted es esencialmente la mitad de la batalla.
2. Lavar la lengua con bicarbonato de sodio disuelto en agua tibia para reducir la acidez en la boca, haciendo un ambiente menos amigable para que las bacterias crezcan.
3. El yogur es una manera de controlar el mal aliento. El yogur tiene cultivos de bacterias en los mismos que ayuda a deshacerse de las bacterias malas que está en la boca que causan la respiración a oler mal. Por lo tanto, asegúrese de comer yogur dos veces al día durante al menos seis semanas.
4. Eliminado la acumulación de placa, que puede atacar las encías, lo que significa que la forma apropiada de usar y movimiento del cepillo, hacia abajo en lugar de un lado al otro lado del movimiento del cepillo.
5. Beba mucha agua "" Es un hecho bien conocido que la boca seca puede conducir a aliento desagradable. Siempre debe mantenerse hidratado bebiendo mucha agua. ¿Quieres evitar que las bacterias que prosperan en la boca de otro modo; "ll consigue el mal aliento muy rápidamente. Cuando está correctamente hidratado, que se produzca más saliva que ayuda a evitar que las bacterias proliferen. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
6. Otra forma de controlar mal aliento es cepillarse los dientes. Asegúrese de que se cepilla los dientes después de cada comida. Además, asegúrese de usar el hilo dental al menos una vez a la semana. Esto le ayudará a deshacerse de las bacterias, los alimentos, y la placa que tiene entre sus dientes que hacer que su aliento a oler mal.
7. Evite los enjuagues bucales con colorantes y alcohol. Use un enjuague bucal que contiene cloruro de cetilpiridinio, dióxido de cloro, clorito de sodio o de zinc, ya que sirven como un agente antibacteriano que puede controlar el número de anaerobio bacterias en la boca.
8. al beber una taza de té caliente? usted apuesta! creas o no el té en realidad le puede ayudar en su búsqueda para combatir el mal aliento. Ciertos compuestos del té como los polifenoles, teaflavinas y catequinas son muy eficaces contra el crecimiento de bacterias que pueden causar mal aliento.
9. Use una cuchara de plástico para raspar el residuo blanco en la lengua "," esto es a menudo el culpable. O comprar un raspador de lengua en una farmacia.
