El clima caliente no sólo significa que su cuerpo sufre, sino que también significa que su boca está en problemas. Estas tardes sofocantes que dejan los labios y la lengua pegajosa seca puede conducir a la respiración letal. Tener mal aliento es una situación tan embarazosa para estar en abrir la boca para decir algo y la gente taza de sus manos sobre su nariz -. Muy discretamente - pero lo que tiene que decir se ha visto ensombrecido por el olor de la respiración. Es hora de ponerse de pie y hacer una diferencia en su higiene, aprender a corregir el mal aliento y pasar de allí.
1. Use una cuchara de plástico para raspar el residuo blanco en su tongue-- esto es a menudo el culpable. O comprar un raspador de lengua en una farmacia.
2. La primera y más fácil paso para aprender cómo solucionar el mal aliento es mediante la práctica de la higiene oral adecuada. La mayoría de los dentistas aconsejan que se cepille los dientes por lo menos tres veces al día, y para hilo dental por lo menos dos veces al día. Siguiendo estos sencillos pasos, usted ha resuelto, posiblemente, casi la mitad del dilema de tratar de encontrar la manera de solucionar el mal aliento.
3. ¿Se puede robar una pizca de sal de la mesa? Mezcle una solución de agua caliente y buches en la boca durante unos 30 segundos. Aún mejor, hacer gárgaras el agua en la parte posterior de la garganta y matar el hedor más tiempo.
4. Es necesario para ayudar al eliminar la acumulación de placa que está atacando a las encías. Y eso significa que el cepillado, con un movimiento ascendente y descendente, no es un movimiento de lado a lado.
5. Cepillarse los dientes después de comer alimentos como la leche, el queso y el pescado. La descomposición de las proteínas en la boca contribuye al mal aliento.
6. Comer yogur natural dos veces al día puede ayudar realmente de forma permanente más baja sea la cantidad de sulfuro de hidrógeno en la boca, los estudios han demostrado. Las frutas como las bayas y melones también son excelentes. Sólo se mantenga alejado de los limones y otras con alto contenido de ácido. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
7. Si terminar de comer y tiene un cepillo de dientes, comer una manzana o una pieza de fruta. Las propiedades naturales de estos alimentos eliminan el sarro y prevenir el mal aliento durante horas.
8. beber mucha agua durante todo el día. Una buena hidratación, apuesto a que mantenga su boca fresca y limpia.
9. agregar a la pasta de dientes un poco de bicarbonato de sodio, ya que le ayudará a eliminar los olores orales. No se olvide de visitar a su dentista regularmente para controlar la caries o infecciones, que pueden causar mal aliento.
