Bad aliento es un problema que puede causar mucha vergüenza para muchas personas. Para deshacerse de él, es necesario comprender la causa raíz del problema sobre todo si es muy malo. De hecho, tiene mucho sentido discutir con un dentista o un médico si el problema no desaparece después de tomar las precauciones habituales. Esto se debe a que el mal aliento o halitosis podrían resultar de la enfermedad de las encías o la diabetes también.
Si bien esta es la excepción y no la regla, es bueno saber que el mal aliento común se puede demostrar la puerta con el cuidado adecuado . Normalmente, el mal aliento es causado por las bacterias que están presentes en la boca y estas bacterias emiten un olor a medida que descomponen la comida.
Deshacerse de las bacterias no es la respuesta, ya que estas bacterias son una parte del sistema digestivo natural del cuerpo. Sin embargo, podría ser útil si podemos reducir la degradación constante de alimentos en cierta medida.
Al igual que con la mayoría de las cosas relacionadas con nuestro cuerpo, lo que comemos hace una gran diferencia en nuestra apariencia, hasta el aliento. Para que las bacterias crezcan, los alimentos ricos en proteínas son perfectos, así que si usted no desea que su aliento huela, a reducir las carnes y comer más frutas y verduras frescas. Esto no sólo reducir el mal aliento, sino que también hará que su estado general de salud excelente.
Otros alimentos que causan el mal aliento y por lo tanto deben ser evitados son cebolla y el ajo y otros alimentos de olor fuerte. Estos alimentos emiten un olor sulfuroso que es absorbido por el torrente sanguíneo y luego se llega a los pulmones desde donde se exhala. Este tipo de mal aliento no se va hasta que los componentes de los alimentos hayan desaparecido por completo del cuerpo.
Una de las principales razones por las cuales se produce la halitosis es debido a la condición de la boca. Aquellas personas que sufren de sequedad en la boca son más propensos a sufrir de mal aliento. Esto se debe a que estas bacterias son anaeróbicas, lo que significa que no necesitan oxígeno para sobrevivir. Puesto que el oxígeno se introduce en la boca a través de la saliva, las actividades que reducen la producción de plomo saliva de la boca seca y por lo tanto a un problema notable con el mal aliento. Algunas de las maneras en que las personas sin saberlo, reducen la saliva en la boca es al respirar por la boca y esto suele suceder cuando están durmiendo. Aquí es donde la respiración de la mañana hace su aparición. Además, si usted consume alcohol con frecuencia, se salte las comidas y no beber suficiente agua, lo más probable es que es probable que esté sufriendo de halitosis. La higiene dental adecuada
se asegurará de que usted no sufre de mal aliento . Ten en cuenta que no es sólo lo suficiente para cepillarse los dientes. La mayoría de los gérmenes se encuentran en la lengua y que es una buena idea cepillar el interior de la boca a fondo. Esto incluye, la lengua, tanto en superficie y el fondo, el techo de la boca, así como el interior de las mejillas. El hilo dental es también una excelente manera de eliminar las partículas de alimentos que se quedó atascado entre los dientes, que si no se elimina definitivamente podría resultar en mal aliento.
Usted puede deshacerse del mal aliento naturalmente. A continuación se presentan algunas de las opciones que puede utilizar:
zanahorias y apio ayuda a combatir el mal aliento, así como la placa y ayudar a mantener su aliento fresco
Masticar un diente. o semillas de cardamomo después de las comidas. Los aceites en el diente de prevenir el mal aliento, mientras que las semillas son naturalmente aromático.
Una manzana al día no sólo mantendrá el doc de distancia, sino que también mantendrá su boca con olor fresco y agradable.
Comer yogur regular también ayudará en la regulación de las bacterias dentro de la boca.
