El mal aliento a menudo proviene de las bacterias que producen olores que permanecen en la boca. Si no se tiene el cuidado adecuado, estas bacterias pueden acumularse, por lo que es cada vez más difícil eliminarlos. Las personas que tienen mal aliento en realidad han reportado una mayor tendencia a: tienen baja autoestima; evitar situaciones sociales; y evitar la conversación. De hecho, existen numerosos tratamientos naturales de mal aliento y en realidad se podrían curarse en días si usted es serio sobre el descubrimiento de lo que su mal aliento es la causa.
1. 2.Tongue raspador, tarda 3 minutos para completar todas las superficies, sino que toman generalmente 30-45 segundos. La superficie perdido permite que las bacterias se acumulan. En algunos casos, incluso con cepillado y el uso, el mal aliento es inevitable debido a las bacterias ocultas en las grietas y la lengua. Por lo tanto, usar un raspador de lengua para eliminar esta capa debajo de la lengua que contiene las secreciones mucosas para mejorar la respiración.
2. La mayoría de la gente utiliza un enjuague bucal comprado en una tienda. Un remedio simple enjuague es disolver alrededor de un cuarto de cucharadita o menos de sal en agua tibia y hacer gárgaras. Usted puede enjuagar la boca una vez al día y que es, probablemente, por la mañana. Es una buena idea para enjuagar la boca también antes de ir a la cama. Desde la boca es normalmente cerrado durante el sueño y bacterias anaerobias no necesitan oxígeno, aclarado por la noche podría ser más eficaz.
3. Si usted tiene mal aliento, trate de comer 4 oz de mascar sin azúcar, yogur nonflavored dos veces al día. El yogur contrarrestará la propagación de bacterias. Además, trate de una manzana o de girasol semillas después de comer para ayudar a limpiar la boca. Hay hierbas y especias que puede probar, tales como hojas de menta, perejil, clavo o el cardamomo. Existen varios tipos de bebidas ayudarán con el mal aliento, así, como el jugo de piña o una taza de té sin azúcar. Trate de no beber leche, ya que dejará bacterias y causar el mal aliento a aumentar.
4. Mientras que algunas especias como la pimienta puede hacer que su boca caliente (y para algunos, el olor desagradable), unos pocos como el clavo en realidad tienen un efecto antiséptico en la boca y son un buen remedio para el mal aliento. Puede masticar clavos o moler y prepararlas como té.
5. Trátese con una gran cantidad de agua cuando el cuerpo está deshidratado, la actividad bacteriana es alta. El agua ayuda a rehidratar e incluso hace desaparecer partículas de alimentos no deseados. Una boca seca fomenta la acumulación de células muertas de la piel, que luego son consumidos por las bacterias. El resultado es simplemente exhalando el aliento de muertos. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
6. El café contiene ácidos. Cuando el consumo de café a tomar la boca de un ambiente ácido. Esto acelerará la reproducción de las bacterias. Por esta razón, muchas personas sienten un sabor metálico amargo después de beber una taza de café. Vuelva a colocar el té para el café es una excelente alternativa.
7. Trate de tomar 1/2 cucharadita. de ácido cítrico combinado con 1/2 cucharadita. de bicarbonato de sodio dos veces al día. Esto ayudará a restaurar los niveles de bicarbonato en su cuerpo. Además, el mal aliento puede ser causado por la falta de ácido del estómago. Si este es el caso, usted debe tomar alguna betaína HCl, lo que ayudará a restaurar el ácido.
