mayoría de las veces, la causa principal del mal aliento proviene de la boca. Es probable que esto suceda cuando usted está sufriendo de la enfermedad de las encías o la boca no se ha limpiado correctamente o si hay espacios en la boca que atrapan las bacterias. Otras posibles causas de mal aliento incluyen infecciones de los senos o respiratorias, problemas gastrointestinales, o amígdalas. El mal aliento es un problema embarazoso; que está interfiriendo con su éxito social o profesional. La buena noticia es que el mal aliento se puede prevenir a menudo con algunos pasos simples.
1. La lengua es otra gran fuente de olor de la boca. En la parte posterior de la lengua, las bacterias pueden vivir durante mucho tiempo sin ser gravemente perturbado. Para eliminar esta fuente de mal aliento, raspar la lengua suavemente con un raspador u otro dispositivo diseñado para este propósito. Por lo general, tendrá que hacer esto dos veces al día. Asegúrese de no presionar demasiado y lesionar a su lengua, y evitar los cepillos de dientes, ya que pueden hacer que la mordaza.
2. Los productos de desecho de bacterias que causan el mal aliento se crean cuando las bacterias anaeróbicas orales digerir las proteínas. Después de comer una comida o merienda, especialmente uno que tiene un alto contenido de proteínas, asegúrese de que usted limpia su boca rápidamente ya fondo. Si lo hace, reducirá al mínimo el tiempo de la duración y la cantidad de comida que está disponible para las bacterias ofensivas.
3. Su ampliamente conocido que los aguacates tienen un alto contenido de calorías y un bajo nivel de colesterol. Un aguacate le proporcionará a su piel con vitaminas esenciales, deje de trazos, y tratar la aterosclerosis y la psoriasis. Usted será capaz de mejorar su digestión mediante la adición de muchos aguacates a su régimen nutricional, ya que pueden limpiar sus intestinos. Y puesto que la indigestión puede causar mal aliento de comer una gran cantidad de aguacates puede ser una cura efectiva la halitosis. Si se comen crudos, obtendrá la mayoría de las ventajas para la salud de ellos.
4. Evitar alimentos que es notorio para hacer que su aliento huele como basura. Ejemplos de ello son los alimentos como el ajo, cebolla, azúcar, productos lácteos y cárnicos, el alcohol y el café. En línea con el alcohol, al elegir un enjuague bucal, asegúrese de que tanto como sea posible, que no tiene un contenido de alcohol.
5. Beber mucha agua durante todo el día puede ayudar a minimizar los problemas de una persona con el mal aliento (halitosis) Esto puede ser una consideración especialmente importante para aquellas personas que sufren de xerostomía (boca seca crónica). Si se permite que se deshidrata, su cuerpo intentará conservar la humedad mediante la reducción de su producción de saliva. La saliva tiene un efecto de limpieza y de dilución sobre las bacterias y productos de desecho de bacterias que causan el mal aliento. Una reducción en la cantidad de saliva en la boca hará que sea más probable que experimente problemas de respiración. Esta es una de la mejor cura el mal aliento.
6. Mascar puede ayudar a curar el mal aliento. Ya sea que elija la goma sin azúcar, semillas de hinojo o perejil fresco, la acción de la saliva de mascar se va y proporciona un agradable aroma que puede ayudar a encubrir los malos olores.
7. Uno de los remedios mal aliento que una gran cantidad de personas que han resultado eficaces es la clorofila química. Muchas personas son conscientes ya que la clorofila es el responsable del color verde que se encuentra en muchas plantas. Sin embargo, la mayoría de las personas no son conscientes de que la clorofila puede limpiar su cuerpo y tratar los numerosos problemas asociados con la digestión y el tracto intestinal. Las dificultades con la digestión y el tracto intestinal causarán el mal aliento por lo tanto, la adición de la clorofila a su dieta puede hacer un buen trabajo de eliminarlo. Las propiedades de limpieza de clorofila le permite actuar como un desodorante que le proporcionará la respiración mucho más fresca.
