episodios prolongados de mal aliento puede hacer que se terriblemente consciente de sí mismo. Puede ser un duro golpe a su autoestima. Puede arruinar esa fecha romántica muy esperado con la persona que ha estado fantaseando. No sólo eso, sino que también puede tener efectos adversos en su salud dental. La halitosis es el término médico para el mal aliento que puede interferir con su vida social dejándole perturbado y afligido! Los amigos y familiares son propensos a alienarse de usted. Es probable que se mantenga la distancia o cubrirse la nariz de una manera inofensiva.
Hay varias causas subyacentes de la mala respiración, tanto internos como externos. Por lo general, es causada por las bacterias en la boca. Indigestión, trastornos estomacales, infecciones de garganta, el consumo de ciertos alimentos como la cebolla y el ajo, cola, café, té, tabaco, etc, son propensos a interferir con la respiración. También, de acuerdo a una investigación reciente, parece que hay un vínculo entre el mal aliento y el estrés. Mantener a raya el estrés, mantener a raya la halitosis!
Mantenga los punteros se mencionan a continuación en cuenta para evitar la halitosis:
Prácticas de higiene bucal: Cultivar el hábito de cepillado y el uso sobre una base consistente . Recuerde, la comida atrapado en los espacios interdentales es un refugio para las bacterias dañinas. Cepillado y el uso son importantes para prevenir la formación de bacterias y mantener dientes y encías sanos
Mantenga su cuerpo hidratado:. Beba mucha agua durante todo el día para asegurarse de que su boca no está seca. Como cuestión de hecho, la boca seca es una de las mayores causas de la halitosis. Además, recortar en los antidepresivos y otros medicamentos para evitar la sequedad de la boca.
Las personas que utilizan prótesis dentales tienen que tener mucho cuidado y precaución cuando se trata de mantener una buena higiene bucal. Tienen que limpiar a fondo sus dentaduras antes de su uso.
Asegúrese de visitar a su dentista de forma regular. Oportuna revisión dental puede ayudar a prevenir la placa y la acumulación de sarro.
Uso de enjuagues bucales y pastillas de menta son también algunas de las formas sugeridas de mantener a raya el mal aliento. Sin embargo, estos no son soluciones a largo plazo para la halitosis. Un régimen de cuidado dental que consiste en el cepillado, uso de hilo dental y visitas al dentista a tiempo está obligado a trabajar a su ventaja.
Kick la culata! Es de conocimiento común que el fumar deja un mal olor en la boca. Lo que es más, se produce una considerable sequedad en la boca. También causa un gran daño a los tejidos bucales.
Hacer gárgaras por la noche, las gomas de mascar sin azúcar y enjuagarse la boca después de cada comida son otras maneras efectivas de prevenir la halitosis.
