? ¿Alguna vez has notado que usted ha tenido la mala respiración mientras que la dieta? Mucha gente ha notado que mientras que las libras puede ser colocar como un loco, la respiración es cada vez peor y peor. Esto es realmente muy normal, y una gran cantidad de personas experimentan esto. Usted puede notar que si usted come más proteínas y especialmente en las dietas bajas en carbohidratos, usted sufre de mal aliento, o halitosis. Hay una razón por la que esto sucede en realidad.
Cuando nuestros cuerpos pasan sin nuestra ingesta habitual de alimentos, después de un tiempo van a empezar a quemar grasa para producir energía. Cuando nuestros cuerpos están en este proceso de quema de depósitos de grasa, se llama 'La cetosis. Es posible que haya escuchado esta palabra relacionada con algunas dietas populares bajas en carbohidratos. Ha habido mucha controversia en torno a este proceso, pero es perfectamente natural para el cuerpo cuando empieza a deshacerse del exceso de grasa en nuestros cuerpos.
El proceso de cetosis se quema todo tipo de grasas, excepto uno. Esta grasa particular no puede ser quemada por cetosis. Se llama "La acetona. Mientras cetosis se deshace de las otras grasas, acetona se excreta en forma de residuos en nuestro cuerpo. Esto por lo general viene a través de la orina o el aliento. Es por esto que experimentamos el mal aliento ya que estamos en las dietas. En realidad, es perfectamente normal. Sin embargo, no queremos que lidiar con el mal aliento. Tiene un impacto en nuestras vidas que no necesariamente quieren tratar, sobre todo si queremos mantener nuestros cónyuges cerca! Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para asegurarse de que el aliento huela bien mientras la dieta.
* Sea muy cuidadoso durante su rutina de higiene dental habitual. Tómese su tiempo y no se apresure a través de cepillarse los dientes.
* Use hilo dental para limpiar por completo entre los dientes. Esto también se asegura de que no hay partículas de comida entre los dientes que va a decaer y causar mal aliento.
* Usar enjuague bucal para matar las bacterias dañinas que pueden hacer que su aliento huele mal.
* Utilice un raspador de lengua para eliminar los patógenos que se encuentran en la superficie de la lengua. Estos patógenos producen compuestos que escalen el problema.
* Beber 8 vasos de agua cada día. En primer lugar, el agua diluye cetonas en el cuerpo. Esto ayudará a controlar el olor de la respiración, o al menos reducirlo algunos. En segundo lugar, la boca seca puede producir mal aliento, incluso peor que una boca normal. El agua potable mantiene hidratado, y mantiene la boca húmeda.
La aplicación de estos consejos e ideas en este momento le ayudará a eliminar el mal aliento, incluso cuando usted está en su dieta favorita.
