Cuando se trata de cuidado dental, muchos luchan con la ansiedad dental, que es una de las fobias más comunes entre los adultos. Esta fobia es tan fuerte que algunos dentistas que visitan evitar tanto como sea posible. Pero su salud bucal es muy importante para nosotros, por lo que es importante para hacer frente al miedo dental. Hay dos clases principales de la ansiedad dental:. actividad dental leve
y ansiedad dental severa
leve ansiedad dental es muy común. Uno de los dentistas más cualificados en Texas, H. Peter Ku, D.D.S PA, comparte algunas de sus estrategias y técnicas que se pueden utilizar para superar la ansiedad dental suave. Algunas de estas estrategias incluyen lo siguiente:
- Consulte a su dentista: El primer paso hacia la superación de la ansiedad dental es visitar a su dentista. Hablar con él o ella en detalle acerca de sus miedos para que pueda trabajar para relajarse durante sus citas .. Al permitir a su dentista para que ocupe su vez, puede sentirse más a gusto que todo va bien.
- utilizar técnicas de relajación: Hay varias maneras de usar técnicas de relajación en su lugar. Por ejemplo, durante su cita con su dentista, puede reproducir música o la radio para que pueda escuchar a su favorito, relajantes melodías. Otra forma de relajarse es charlar con su médico durante el proceso de algo que no temas de odontología, por lo que puede conseguir su mente de preocupaciones. Es importante encontrar lo que funciona para usted, así que probar diferentes técnicas hasta que se sienta relajado. Porque cuando se está relajado, es fácil para la ansiedad desaparezca
- técnicas de respiración: Práctica. El control de la respiración ayuda a relajar el cuerpo y los cambios de su atención a otras cosas que pueden ocupar sus mind.This pueden ayudarle evitar una gran cantidad de incomodidad y ansiedad. La forma más común de utilizar esta técnica de respiración es la respiración dentro y fuera específicamente a través de la nariz. No sólo ayuda a superar la ansiedad y el malestar, pero también le ayuda a superar los problemas que comúnmente se experimentó en el dentista, especialmente cuando hay algo en la boca para respirar
- Pruebe la meditación:. A medida que están ralentizando su respiración y son monitorizar la frecuencia cardíaca, tratar se filtra en un estado de meditación. Cuando estás meditando, trate de calmar la mente y enfocar sus pensamientos en mantener la calma. Estire la columna y tratar de relajarse cada miembro en la silla del dentista. Si usted se está centrando en cómo su cuerpo está cambiando, es posible que se olvide que estaban preocupados llegando a su cita.
Peter maneras Ku, DDS PA también ha compartidas sobre cómo se puede superar la ansiedad dental severa . El tratamiento de la ansiedad dental severa es muy diferente a la manera de tratar la ansiedad dental suave. ansiedad dental severa es más de la fobia psicológica y se puede resolver mediante el uso de las siguientes maneras:
- Consejería: La consejería puede determinar la causa de su fobia. El consejero puede ayudarle a tratar de trabajar a través de su ansiedad por lo que son capaces de moverse más allá de ella. Hay muchos lugares donde se puede encontrar asesoramiento, y hay gran número de personas que realmente se han beneficiado de estos servicios
- Inscribirse en las redes de apoyo:. Debido a la ansiedad dental se ha convertido en algo común, por lo que muchas redes de apoyo han llegado a ayudar a las personas sometidas a estas situaciones. También hay foros que se dedican específicamente a ayudar a las personas a superar estas fobias dentales. Estos foros consisten normalmente en otros pacientes, dentistas y acreditados calificados
- El uso de la sedación:. Esta no es la opción recomendada para los pacientes que sufren de ansiedad dental. Sin embargo, es una de las mejores soluciones para los casos más graves y que ofrece una mejor oportunidad de pacientes ansiosos que visitan a su dentista de nuevo. La sedación tiene varios tipos:
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sedación oral:
Esto implica tragar la tableta de horas antes de que pueda comenzar su sedación oral dental treatment.With, youwill estar despierto durante el tratamiento, sino que habrá somnoliento y se sienten más relajados
- la sedación intravenosa:.
Este es el uso de una inyección, que se administra comúnmente en la parte posterior de su mano. Al igual que la sedación oral, estará despierto, pero va a estar en un estado mejor y más profundo de relajación. Cuando se utiliza este método, no puede recordar lo que sucedió después.
Antes de probar estos tratamientos, consulte a su dentista para que pueda encontrar la estrategia que más le convenga a usted. Si usted tiene esta conversación con su médico, entonces usted puede estar seguro de que usted se está moviendo hacia la fabricación de su ansiedad desaparece.
