Después de la infancia, se obtiene un conjunto de dientes que le dure el resto de su vida. Aunque está diseñado para durar todo el tiempo que hace, sin cuidado de los dientes puede conducir a problemas costosos, dolorosos más tarde en la vida. Guardarán la vuestra fuerte con estos principios básicos de los dientes y las encías de la salud.
Los dientes deben cepillarse los 30 minutos después de cada comida para permitir que el esmalte que pueden haber sido suavizado por los ácidos en la comida para endurecer de nuevo. Si esto es una imposibilidad, dos veces al día también es aceptable. Esta práctica borra cualquier acumulación de placa. La placa, si se deja solo, se iniciará un ácido que a través de los dientes de la producción, lo que resulta en cavidades.
A menudo evita, por diversas razones, uso de hilo dental es posiblemente más importante que el cepillado. Mientras que un buen cepillo limpia distancia fácil de alcanzar bacterias, uso de hilo dental interrumpe la acumulación peligrosa entre los dientes en los lugares donde los cepillos no pueden llegar. A diferencia de cepillado, esto sólo tiene que hacerse una vez al día para ser eficaz.
Como paso final en el proceso de limpieza de la boca y las encías, aclarando con un lavado de fluoruro ofrece un nivel final de protección. Si tanto el uso de hilo dental y el cepillado no han logrado matar todo, enjuague hará el truco. Debido a que es un líquido, se puede llegar a cada grieta sin problema, matar las bacterias restantes y reducir el riesgo de enfermedad de las encías y la placa en el proceso. Esto debe hacerse al menos una por día.
Internamente, su cuerpo suministra las encías con los nutrientes que necesitan para mantener los dientes protegidas. El cuerpo obtiene estos nutrientes de los alimentos que consume. Por lo tanto, es de vital importancia para mantener una dieta sana para que la boca puede regular su propia salud. Además, mantener las bebidas ácidas y alimentos a un mínimo. Estos interrumpen el flujo de saliva, una parte importante de la salud de las encías. Optar, en cambio, para el agua, frutas y verduras.
Según el Dr. Bryan Murray, visitas al dentista debe ocurrir al menos una vez cada seis meses. La limpieza elimina cualquier acumulación de sarro entre los dientes, y el chequeo permite al dentista para detectar posibles problemas, como la enfermedad de las encías o cavidades potenciales.
El cuidado de los dientes y encías
nunca debe ser visto como una tarea. Ellos son una parte integral de la continuidad de la salud y el funcionamiento de su cuerpo. Siempre y cuando haga lo que pueda cada día para asegurar su salud, van a estar con ustedes que trabajan a su máxima potencial hasta el día en que ya no los necesita.