Es de conocimiento común que su higiene dental puede afectar a su salud en general. Si usted está preocupado de que no está haciendo lo suficiente, es posible que desee discutir con su dentista. Mientras tanto, tenga en cuenta lo siguiente para ayudar a mejorar su higiene dental La mayoría de las personas se cepillan los dientes dos veces al día y, al menos una de esas ocasiones, es justo después de que termine de comer. Para obtener los mejores resultados, usted quiere cepillar por lo menos 30 minutos después de comer. Si usted come o bebe algo ácida y cepillarse inmediatamente después, el ácido puede ser empujado más profundamente en el esmalte. También es importante que no se enjuaga después de cepillarse los dientes, especialmente si necesitan el beneficio de pasta de dientes con fluoruro. El enjuague sólo enjuague el fluoruro de distancia y que no conseguirá ninguno de los beneficios de la misma. Según Smith Family Dental, una odontología en Murray, Utah, mientras que el uso de fluoruro es imprescindible para una buena salud dental, existe también una posibilidad que está usando demasiado de él. Los niños pequeños pueden desarrollar manchas blancas en el desarrollo de los dientes permanentes, mientras que los adultos se encontrarán con que demasiado fluoruro puede manchar y posiblemente dañar el esmalte. Soda, frutas cítricas, tomates y pueden causar principales problemas para los dientes si están recibiendo demasiado. Si usted va a comer frutas cítricas y otros alimentos con alto contenido de acidez, lo mejor es tratar de asegurarse de enjuagar la boca con agua para tratar de aclarar algunos de que el ácido de distancia. al igual que aprender a cepillarse, usted necesita estar seguro de que está usando la seda dental de la manera correcta. Tome un poco de tiempo extra con su higienista en el aprendizaje de la manera adecuada para evitar enfermedades de las encías. Las perforaciones bucales pueden parecer inofensivos, pero el hecho es que las perforaciones en la lengua puede añadir un montón de mala bacterias a la cavidad oral. La infección puede establecer en forma rápida y causar mayores problemas. Junto con esto, una perforación en la lengua puede ser la causa de los dientes rotos. La cavidad de la boca está llena de bacterias, pero se puede tomar precauciones para reducir algunas de las bacterias malas. enjuagues bucales antisépticos son una necesidad para reducir las bacterias malas. También puede utilizar una goma que contiene xilitol, que se conoce para reducir las bacterias. La higiene dental juega un factor importante en su salud en general. Siguiendo los consejos anteriores, usted puede estar seguro de mantenerse en forma.
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