Es muy esencial para seguir la técnica correcta mientras se cepilla los dientes. Este artículo proporciona información sobre el método correcto de cepillarse los dientes con el fin de mantenerlos limpios y sanos.
La mayoría de los problemas dentales se pueden evitar si se sigue un régimen de cuidado dental religiosamente. No sólo es muy esencial para cepillarse los dientes dos veces al día, sino también para seguir la técnica correcta para lavarse los dientes. Los dientes deben cepillarse de tal manera que son capaces de eliminar la máxima cantidad de placa y restos de alimentos atrapados entre los dientes. Los problemas dentales como la caries dental, sangrado de las encías, la acumulación de sarro, etc., se pueden prevenir siguiendo la técnica correcta. Por desgracia, el cuidado dental no se le da mucha importancia a la base del día a día debido a nuestra vida acelerada.
El método derecho
En primer lugar, la mayor parte lo importante es elegir el cepillo de dientes correcto. Elija un cepillo de dientes con cerdas suaves, y el número correcto de mechones.
Una vez que haya elegido el cepillo de dientes, coloque una pequeña cantidad de pasta de dientes en ella. Siempre recuerde que es mucho mejor usar una pasta de dientes que un polvo de dientes. Una pasta de dientes es mucho menos abrasivo, en comparación con un polvo de dientes. Evitar cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio, ya que ello irreversiblemente desgastar la superficie de los dientes.
Mantenga el cepillo de dientes en un ángulo de cuarenta y cinco grados hasta los dientes, de manera que las cerdas se apoyan en ambas las encías y los dientes .
Coloque el cepillo de dientes en la superficie exterior de los dientes posteriores. A partir de entonces, hacer pequeños movimientos hacia atrás y hacia adelante de una manera suave. Repetir lo mismo para la superficie externa de los dientes posteriores superiores.
Del mismo modo, mantenga el cepillo de dientes en un ángulo de cuarenta y cinco grados con respecto a los inferiores y cepillar las superficies externas de los dientes posteriores, una vez más.
Una vez que la superficie bucal de los dientes posteriores se hacen, a continuación, proceder a la limpieza de los dientes frontales. Este es un paso muy importante, ya que la posibilidad de la formación de cavidades en las zonas interdentales de los dientes delanteros son bastante altos. Evitar cepillado vigoroso de los dientes para evitar la abrasión. El método correcto es cepillarse los dientes superiores de arriba a abajo, y los dientes inferiores de abajo hacia arriba. La lógica principal detrás de esto es bastante simple. Cepillarse los dientes superiores de arriba a abajo, y los dientes inferiores de abajo hacia arriba se asegurará de que los escombros y la placa es empujado lejos de la línea de las encías. Ambas propuestas impedirían la placa de introducción de sus encías, lo que impide el sangrado de encías, o la posibilidad de otras enfermedades de las encías.
El siguiente paso sería la de limpiar la superficie oclusal de los dientes, es decir, el superficie de los premolares y molares morder.
el masaje de las encías también ayuda a mejorar la circulación en las encías, que a su vez hace que sean más saludables. Cepillarse los dientes por lo menos durante 2 a 5 minutos.
Usted puede limpiar su lengua con las cerdas de su cepillo de dientes, o utilizar un limpiador de lengua en su lugar. El último paso sería usar un enhebrador de hilo dental, enjuague bucal o una función de lo que recomienda su dentista.
Siguiendo el procedimiento antes mencionado sobre una base del día a día ciertamente resultará beneficioso. Si tiene aparatos de ortodoncia, entonces usted necesita para tener un cuidado especial durante el cepillado. Aunque la técnica sigue siendo esencialmente la misma, hay cepillos de dientes especiales que están diseñados para los frenos. Cada uno de nosotros debe ser consciente de la importancia de mantener nuestra salud dental.
