El mal aliento puede ser causada por ciertos medicamentos que toma, algunos alimentos que consume u otras complicaciones de salud.
La halitosis como se le llama en términos médicos se pueden tratar si comienza a prestar más atención a su salud dental y su salud en general.
Dado que es muy difícil saber si usted tiene la respiración del grano , aquí hay algunos consejos para el autodiagnóstico que puede utilizar:
- utilice una cuchara regular para raspar la lengua. Usted debe raspar la capa blanca de la sustancia que se puede ver en la lengua. A través de oler la cuchara, se puede obtener un indicador exacto de cómo su aliento huele en realidad
-. Otra buena manera de auto-diagnosticar si usted tiene la respiración del grano es a lamer la piel de su muñeca. Asegúrese de que esperar unos segundos para que la saliva se seque, y luego se puede comprobar exactamente cómo los demás perciben el olor de la respiración
Consejos importantes para deshacerse del mal aliento:.
- ¿se cepilla los dientes regularmente? Cómo se utiliza un enjuague bucal sin alcohol? Bueno, esto no es suficiente. Siempre debe limpiar su lengua demasiado usando un raspador de lengua especial o la parte de atrás de su cepillo de dientes, que está equipado con un raspador de tales
-. Teniendo en cuenta el hecho durante la noche hay menos saliva producida por el sistema, por mañana el aliento puede tener un olor nauseabundo. Es por esto que es muy importante cepillarse los dientes con rigor en la mañana
-. Una de las principales causas para el mal aliento es la falta de suficiente producción de saliva, lo que debería ayudar a este proceso por la goma de mascar sin azúcar durante las el día, y beber mucha agua pura con limón para hidratar adecuadamente
-. Gargle menudo- usar el enjuague bucal sin alcohol especial (enjuagues bucales con alcohol tienden a causar realmente la sequedad en la boca que no es bueno!) o hacer gárgaras usando agua con sabor después de las comidas principales. De esta manera no sólo va a luchar contra la sequedad en la boca, sino que también se enjuague la boca de todas las posibles partículas de alimentos, que fácilmente podrían conducir a la caries dental finalmente
-. Use el hilo dental al menos una vez por día, por la tarde. Con la ayuda del hilo dental, usted tendrá acceso a los lugares donde el cepillo no lo hace. Va a eliminar todas las partículas de alimentos nocivos, lo que podría causar un mal aliento por la mañana
-! No tome café, el alcohol y el té negro. En su lugar, trate de 2 litros de agua pura al día, y beber té verde en lugar de café. Es mucho más saludable, y tiene un antibacteriano por vía oral efecto- se ha demostrado científicamente
- Respetar los chequeos regulares en el médico. Su mal aliento puede ser causado por complicaciones gastrointestinales o hepáticas.