cavidades dentales son un problema de salud dental muy común, que es causada por una dieta inadecuada y desequilibrada y la mala higiene dental. La dieta también juega un papel importante en el momento de desarrollo de los dientes y la erupción como cualquier deficiencia podría afectar a la formación de los dientes y hacerlo más propenso a la caries dental. Pero en general, es la dieta que comemos lo que nos hace más susceptibles a la caries; Por lo tanto, en tales condiciones el mantenimiento de una buena higiene dental juega un papel vital para prevenir la caries. Sólo por cepillarse los dientes después de cada comida, puede detener la caries dental.
Los alimentos suelen causar daño a los dientes debido a su alto contenido de azúcar. Ciertos productos alimenticios como el azúcar blanco, azúcar moreno, azúcar orgánica, jugo de caña evaporado, jarabe de maíz, o mermeladas comerciales y dulces que son pegajosos en la coherencia son muy peligrosos para los dientes. La actividad de la caries se inicia dentro de pocas horas después de su consumo, si los dientes no se limpian adecuadamente.
Algunos microorganismos como las bacterias estreptococos mutans y bacterias lactobacilos, presente en la saliva, consumir estas moléculas de azúcar en la superficie de los dientes y producir ácidos como sus subproductos. Los ácidos liberados por estos de bacterias dañan el esmalte de los dientes, que es la capa más superior de los dientes y disolver lentamente el calcio en los que causan la caries dental.
Para una formación de caries dental para comenzar, la plaga dental que se forma en la superficie de los dientes, debería estar presente en los dientes durante más de tres horas. la placa dental formada fresca no es capaz de proporcionar las condiciones necesarias para un desarrollo progresivo de la caries por la bacteria. Es por eso que es tan importante cepillarse los dientes después de las comidas, mínimo dos veces al día.
Algunos productos alimenticios refinados se duplicó como la harina blanca y harina de trigo son perjudiciales para los dientes. Pan, galletas, galletas, rosquillas, cereales de desayuno, panecillos, pasteles, tortillas, bagels, sándwiches y debe ser evitado, incluso si son llevados desde la tienda de alimentos saludables, o se etiquetan de forma orgánica. Esto es debido a que el más refinado que el producto alimenticio es el más daño que puede aportar para los dientes.
Además, estos productos contienen hidratos de carbono que son ricos en almidón y compuestos más simples que convierten fácilmente en a los componentes más simples y caries dental causa. La mayor parte de los alimentos que dañan nuestros dientes son pegajosos. especialmente los productos masticables y pegajosos deben evitarse ya que se adhieren a la superficie del diente y proporcionan un buen medio para la actividad de la caries
Hoy en día, la mayoría de los jóvenes están consumiendo comida rápida.; Esto no sólo es perjudicial para nuestro cuerpo, pero también tiene efectos adversos sobre los dientes también. Esta comida chatarra carece de las vitaminas y minerales necesarios y destruye la estructura dental de sus niveles moleculares, creando las condiciones para la formación de las caries dentales.
café, refrescos y jugos con sabores artificiales y colorantes pueden causar decoloración de los dientes. Con el fin de lograr una sonrisa hermosa, es necesario evitar las bebidas como el té y el café y las bebidas carbonatadas. Además, provocando decoloración de los dientes no deseados estos ingredientes artificiales influyen en la estructura del esmalte por el debilitamiento de la superficie del esmalte y hacer que los dientes sean más susceptibles a la caries dental.
A veces la leche que contiene azúcar puede causar caries de botellas o caries rampante en los niños la alimentación con biberón. El contacto continuo de la botella de leche con los dientes puede causar caries en los niños (del biberón Decay), si la higiene dental no se mantiene correctamente. Este tipo de caries se pueden evitar mediante la limpieza de los dientes de los bebés y niños pequeños mediante el uso de gasa de algodón húmedo para limpiar los dientes y las encías.
Consumo excesivo de alcohol daña la superficie de los dientes mediante la eliminación del esmalte de la superficie de los dientes y por lo tanto causar decoloración de los dientes . También es más propensos a la caries dental. Fumar también es responsable de la decoloración de los dientes y la caries dental.
Comer muchas frutas frescas y vegetales de hojas verdes son buenas para los dientes. La carne, el pescado y las nueces también son buenos para los dientes. Todo lo que comas, si su higiene dental no es bueno, entonces es más propenso a la caries dental. Una técnica adecuada de cepillado debe d ser seguido y el cepillado debe hacerse dos veces. Use hilo dental regularmente y cambiar su cepillo de dientes con mucha frecuencia. Obtener un chequeo regular de un dentista cada seis meses.
Sólo siguiendo una buena dieta, cambios de estilo de vida equilibrados y el cuidado dental apropiado, se puede evitar la caries dental.