¿Tiene vitamina C hacer el mejor cepillo de dientes?
Su salud oral depende de muchas cosas, y por supuesto se cepilla los dientes durante dos minutos mañana y noche y uso de hilo dental ayuda a eliminar la gérmenes y bacterias que causan la caries dental. Pero ¿cómo se explica por los pueblos primitivos que nunca era dueño de un cepillo de dientes o hilo dental rara vez tiene la caries dental. Incluso las momias se han desenvuelto con todos los dientes intactos (aunque no nacarado)
Las personas que desarrollan la placa a pesar de que pueden cepillarse los dientes religiosamente, puede estar sufriendo de una falta de nutrientes, especialmente vitamina C. mayor parte del conocimiento beneficios de la vitamina C, pero ¿ha considerado el valor de este nutriente para contribuir a su salud oral.
Cuando nos damos cuenta de cómo de cerca están conectados salud de nuestro corazón y nuestra salud oral, vale la pena echar un vistazo a nuestra dieta para el bien de ambos. El lugar número uno para la enfermedad crónica a desarrollar es en la boca. Esto aumenta la importancia de utilizar un dentista que practica la odontología preventiva y también pone un mayor énfasis en su dieta.
Si usted tiene un diente susceptible y agrega las bacterias y el azúcar, obtendrá la caries dental. Ahora que sabemos que la placa es un microcosmos similar a la sangre y los tejidos, sabemos que los cambios en estos tejidos se reflejarán en nuestra boca. Por supuesto, la placa se puede eliminar por medios mecánicos, que es lo que hace a su dentista, pero evitando que en primer lugar es tal vez más importante.
Sabemos que los seres humanos no hacen su propia vitamina C, por lo que es necesario para obtener de nuestra dieta y la mejor manera de obtenerla es comer las frutas y vegetales que lo contienen ... y las naranjas no son la única fruta, jugo de limón, fresas, bayas de guayaba y acerola, con la friolera de 1.300 mg de vitamina C venir en lo alto de la escala de alimentos preferidos. Todos los vegetales de hojas verdes, incluyendo la col son beneficiosos también. Mediante el aumento de la vitamina C en su dieta a los niveles óptimos contribuye a la protección de las encías frente a la enfermedad periodontal, que es una de las enfermedades crónicas que hemos mencionado anteriormente.
Para una mejor salud oral de encontrar un dentista que practica la odontología preventiva y añadir nutrientes a su dieta hoy. Es posible que la vitamina C en particular se comporta mejor que cualquier cepillo de dientes!