Tener una mirada a estos sí dentales y no de y, posiblemente, puede ser capaz de detener la caries dental y reducir las posibilidades de tener que visitar a su dentista.
* Evitar gaseosas y las bebidas carbonatadas. (Incluyendo la variedad de la dieta e incluso agua con gas) Estos tipos de bebidas pueden causar que los dientes a la caries a una velocidad incursión junto a ellos dando la apariencia de mirar más viejo de lo que realmente son. Estas bebidas están llenos de azúcar haciéndolos altamente ácido para nuestros dientes hasta el punto de que, efectivamente, pueden derretir las capas superiores del diente. Contienen cantidades de fósforo en relieve - un mineral que reducirá los niveles de calcio de los huesos. Si usted consume demasiado de este mineral algunos científicos afirman que en realidad puede debilitar el hueso maxilar, la ampliación de la posibilidad de perder los dientes. Algunos investigadores creen que el calcio es robado primero no desde la cadera o la columna vertebral, pero a partir de la mandíbula, lo que lleva a la pérdida de dientes. En la sociedad de hoy en día muchos jóvenes tienen las mandíbulas de personas mucho mayores, debido a los hábitos de dieta pobre, el consumo de grandes cantidades de soda y si no se consume suficiente calcio en sus alimentos
* mordisquear su comida -. Ciertos alimentos trabajan en los dientes muy similares a la forma en detergentes trabajan en el hogar; Estos son alimentos que necesitan roer. Las manzanas, el apio y las zanahorias a limpiar los dientes de forma natural y alimentos espinacas, lechuga y brócoli tales prevenir manchar los dientes haciendo una película sobre los dientes que actúa como una barrera. Las principales tamices va a extraer una pesada carga sobre su sonrisa más temprano o más tarde, a fin de mantener lejos de té, café, vino tinto y los alimentos altamente pigmentados como las cerezas y los arándanos nada en realidad, que podrían manchar una camisa blanca.
No * tomar drogas - Muchos medicamentos causan apretar la mandíbula entre los usuarios. Un informe dado a conocer sugiere que hasta un 60% de los consumidores de éxtasis había usado sus dientes a través del esmalte y la dentina subyacente en el, en comparación con sólo el 11% de los no usuarios. En cuanto a la cocaína frota en las encías, que proscribe el flujo sanguíneo, traumatiza el tejido y reprime la alimentación de las encías. Recuerde mantener las encías dientes preparados
* Dejar de fumar -. El tabaquismo causa importante de tinción de los dientes junto con la producción de la respiración cama y aumenta el riesgo de cáncer y enfermedades de las encías oral, ya que constriñe el flujo de sangre a las encías. En realidad, los profesionales dentales sienten que no vale la pena proporcionar un tratamiento complejo de la enfermedad de las encías en los fumadores, ya que hay muy poco riesgo de mejora. Fumar un paquete al día durante una década podría causar una pérdida de diez por ciento de soporte óseo. Los estudios a largo plazo que la mayoría de exposiciones pérdida de dientes en mil novecientos cuarenta años de edad está relacionada con fumar más de quince cigarrillos al día
* Cuidado de la decoloración -. Un sistema de blanqueo aplicado profesionalmente no daña los dientes. Sin embargo ten cuidado de unos sobre los blanqueadores de venta libre, ya que pueden ser muy ácido; que pueden resultar en la pérdida de superficie y la sensibilidad
* Detener morderse las uñas -. masticadores uñas incesantes dañan más que sus cutículas, que pueden dañar los dientes, también. Si ha debilitado el esmalte, terminas con un expuesta, abollado área, suave en el centro del diente. Y es que cuando se produce la dificultad. La abolladura es mucho más suave que el esmalte y si están expuestos a malos hábitos como roer las uñas e incluso la apertura de tapas de botellas de cerveza con los dientes, en realidad va a llevar hacia abajo. Regularmente la parte media se disuelve más rápido que el exterior y el esmalte frágil es extraordinariamente susceptible de astillado, por lo que los dientes se vean desigual y repulsiva.
En general, la limpieza de los dientes dos veces al día, comer con sensatez, tales como frutas, etc. y visitar al dentista con regularidad le permitirá cuidar de los dientes de modo que es de esperar que va a durar toda la vida.