¿Está apretando: apretar los dientes y apretar la mandíbula? ¿Ha decidido dejar de molienda, debido a lo siguiente: sus socios carriles sobre los ruidos de roce que haga durante el night se despierta con un dolor o tenso jaw a encontrar que haya fracturas en los dientes, o que sus rellenos están cayendo sin aparente reason la mejilla interior está cruda, causada por masticarlo durante el night tiene dificultades para dormir, o si se despierta durante la mañana night tiene headaches sufre de zumbido en su ears que tiene el cuello painsThe mandíbula apretar y rechinar los dientes, técnicamente conocida como bruxismo, no sólo puede ser difícil en los dientes, pero, como se ve en la lista anterior, puede afectar su vida.Existen muchas maneras de dejar de apretar la mandíbula y los dientes guardias clenchingMouth y férulas: su dentista puede personalizar un plástico duro, protector bucal acrílico. Estos costos en el rango de $ 200- $ 500 +. O bien, puede comprar protectores bucales no modificadas hechas de un caucho más suave en la farmacia de $ 20- $ 30. Los protectores bucales hechos a medida son más pequeños, más inclinados a ser cómodo, y se quedan en la boca mejor. La variedad almacén de la droga es más voluminosa, pero, obviamente, tiene un costo guardias advantage.Mouth en realidad no detiene el hábito de molienda, sino más bien, detener la destrucción del diente. Por lo tanto, usted necesita usar los protectores bucales cada noche para evitar una mayor destrucción. Además, hay muchas personas que encuentran que no pueden usar los protectores bucales, ya que simplemente se encuentran el uso de ellos demasiado incómodo. Un ajuste personalizado y chequeos en curso por un dentista es muy recomendable para asegurar que su mordedura no change.Biofeedback: apretar la mandíbula es un hábito y, como todos los malos hábitos, necesita ser cambiado. Sin embargo, es difícil de cambiar cualquier hábito - y mucho menos uno que se produce durante el sueño. Hay varios dispositivos de biofeedback en el mercado que se puede utilizar para detectar ayudan a detener la molienda mientras usted está durmiendo. Cuando se le concede a sí mismo a través de estos dispositivos de cintas para la cabeza o los archivos adjuntos a los pómulos Estos dispositivos pueden detectar la molienda y se dice que parar la molienda a través de retroalimentación biológica usando cualquiera de las alarmas o impulsos eléctricos. Estos dispositivos pueden costar entre $ 250- $ 300.Botox: Botox, cuando se inyecta, paraliza parcialmente músculos. Esta es la razón por la cual Botox se utiliza para cambios cosméticos, como los músculos paralizados reducen bígaros. Para el bruxismo, se inyecta Botox debilita los músculos de la mandíbula y por lo tanto, reduce la mandíbula apretar o rechinar. Sin embargo, hay algunas desventajas importantes con Botox, ya que es una toxina y puede matar a la gente en cantidades de menos de 1 microgramo. Además, un estudio de 2008 publicado en la revista Journal of Neuroscience demostró que se inyecta Botox puede migrar a la base del cerebro. Este hallazgo, además de numerosas hospitalizaciones y muertes, ha causado la FDA para iniciar una revisión de seguridad de Botox.Hypnosis: le rechinan los dientes durante el sueño inconsciente. Por lo tanto, se necesita un proceso que puede trabajar con la mente inconsciente para detener el rechinar los dientes. La hipnosis hace precisamente eso. Debido a este poder trabajar con el subconsciente, la investigación ha demostrado que la hipnosis para un hábito bruxismo puede ser muy effective.Of todos los pasos anteriores, la hipnosis es el menos invasivo. Se puede utilizar un terapeuta, que es especialmente útil para los problemas profundamente arraigados que podrían estar causando el rectificado de dientes. O, por un método más rápido, menos costoso que funciona para moler solo diente, hay sitios web de hipnosis en línea que ofrecen la hipnosis bruxismo downloads.The rechinar los dientes descargas de la hipnosis son fáciles de obtener y se pueden reproducir en casa. Espere que ellos te ponen en un estado de profunda relajación que permite a los mensajes e imágenes relajantes de molienda de parada para entrar en la mente inconsciente, donde vive el hábito. Con este proceso, se entrena la mente para dormir para detener el hábito y relajar el apretar la mandíbula y los dientes del diente grinding.The moliendo descargas de auto-hipnosis son por lo general relativamente barata - se puede conseguir por alrededor de $ 10. Sólo asegúrese de revisar la sección "sobre nosotros" área del sitio web para asegurarse de que la compañía tiene buena reputación y ética, con personas cualificadas, con experiencia detrás de los productos. También - buscar un 100% de devolución de guarantee.So - de lo anterior, una descarga de auto-hipnosis es el menos costoso, proporciona relajación, trabaja en el nivel inconsciente, donde vive el hábito - y no cuesta nada si él doesn 't trabajo. Esto fácilmente podría ser un excelente paso para que usted tome. De hecho, puede empezar en su diente viaje sin molienda en este momento. No tiene nada que perder y mucho que ganar -. Como una buena sonrisa y el sueño de una noche de